Question

女人堕胎后吃什么进补

要具体点，吃什么东西，谢谢大家了。

Answer 1

堕胎是女性在意外妊娠后的一种拯救法子，不只对身体味形成严重风险，心思上异样要接受庞大的压力。因此，堕胎后应注重食疗进补，这对术后快速复原有很大的感化。

堕胎后吃什么好

堕胎后的食疗进补，首先要保证优秀卵白质、维生素和无机盐的供给，可挑选鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、大豆成品、乳类、新颖生果和蔬菜等。同时，还要寄望填补沛量的铁质，以避免贫血的发作，可挑选植物肝、植物血、瘦肉、莲子、大枣等。进补食物挑选既要考究营养，又要轻易消化接收。不吃或少吃油腻生冷食物，以及萝卜、山楂、苦瓜、橘子等理气、活血且寒凉性的食物。进补时分以半月为宜，人流产前身体健壮、体质差、失血多者，可酌情恰当耽误时分。

支招！堕胎后如何食疗进补-，堕胎食疗进补方

食疗方一：净母鸡食疗1只(约重1250克)，桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子各15克，冰糖30克，调料各过量。鸡腹部朝上放在大碗中，桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子置于周围，再加上冰糖及精盐、料酒、葱、姜、清水各过量，上笼蒸2小时掏出。本方具有补血养阴之功用，合用于堕胎后气贫血弱，面青唇白，形体羸瘦等。

食疗方二：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水过量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖熔解收汁即成。本方具有养血、理虚之感化，合用于堕胎后贫血或血象偏高等。

食疗方三：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。本方具有益气、补血、理虚之结果，合用于堕胎后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

Answer 2

多吃些流食，温性食物。
小米粥加红糖。
冰糖燕窝粥
鸡汤
牛奶
专家建议多进食高蛋白易消化的食物，忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡等；忌食热性食物，如羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等；

多吃高热量,高蛋白,高维生素的食物

要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物

Answer 3

土鸡土鸭煲汤喝

Answer 4

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