Question

我是否患上了强迫症？如果是该怎么办？

客厅到卧室必须走八步、上所有楼梯甚至步行到任何目的地的步伐数一定要是双数、记忆力超级差、听一首歌能连续听整年不换、感情上永远属于头撞南墙也不回头的人、做事很慢，生怕出错、一件事要反复确认N遍等。请问这些能说明我有强迫症吗？该怎么办，谢谢。急
因为这些问题的存在，严重影响着我的生活。我试图改变，但始终没能成功。所以我想要些专业的意见，谢谢

Answer 1

内心很缺乏安全感，同时性格比较死板，不晓得变通和灵活，循规蹈矩，因循守旧。如果你的这种状态 超过了3个月以上，那么是有强迫了。

要想改变，首先要学会接受自己，不要过度的苛求自己，不要追求完美，面对生活量力而行就好了，因为你越想好，越想安全什么的，内心越焦虑，害怕不好怎么办，这其实就是患得患失的心理。所以接受自己，量力而行，面对生活学会顺其自然就好。

同时可以看看森田疗法

Answer 2

不知情的人以为你怀旧重感情 还有些迷信呢。

Answer 3

找点喜欢的事做，别理这些，走八步就八步呗，听一年就听一年呗，去放松下？

Answer 4

确实是强迫症,思维强迫的一种,很难摆脱,如果不反复,你会很难受焦虑,越想改变越是改变不了,强迫和反强迫两种思维在打架,最后把自自己累倒了,心里也会笑自己,看不起自己,在这里没人能帮得了你,强迫症会随时间越来越加重,希望能在刚开始的时候关注关治疗,要不然会一件一件一事的让你强迫,最后什么都做不成,最好去看看心理医生,要找最好的,不是医院那种不三不四的心理医生.先从网上搜一下对比一下,如果网上说包治好的那一定不能信!!!心理医生第一次不怎么答理你问你问题让你放松,而是冷冷淡淡,开药给你吃,那这种心理医生最好别信他!!!因为他会把你越看越严重让你失去信心.为了你的未来....希望你试试.

Answer 5

恩，是，不过不用担心，可以去医院看看，不过想开点儿，顺其自然，就是森田疗法，如果又有这种情况，就顺着他，由他去，放松，怎样走路是一样的，目标就是上楼嘛！其实，每个人都会有这些，只是严重程度，还有，可以开点药，但重要的是一定记住顺其自然啊，那可是打开门的钥匙……