Question

我今年20只有1米75，想长到180 可能么？

我今年20只有1米75，想长到180 可能么？能做的运动只有跑步机 打篮球什么的 实在是没条件啊，感觉腿有点短 有什么办法能让腿变长的？

Answer 1

其实你现在保持良好的心态是最重要的，我现20岁的时候也才173，所以在网上查了许多有关的资料，你天天担心自己长不高，会影响到大脑里所产生的关于成长激素的多少，所以说不要担心，太过忧虑反而影响自己的长高。
还有就是多运动，比如说打篮球就比较好。还有好多有助于长高的锻炼方法，反正我是坚持不下来。
还有就是饮食上面，多吃些鱼之类的，还有牛肉，牛奶，含蛋白质多以些的食物。
最后一个就是注意睡眠，一般来说在晚上十点都凌晨两点式人长高的黄金时期。就算你做在多努力，不注意睡眠也是白搭！！
呵呵，俗话说的好，男子二十五六还要窜一窜。
如果你仔细看了的话，就可以简单的总结为四个步骤，如果照做的话，呵呵 ，长高只是时间问题啦！！
偷偷告诉你，我现在快182啦！！

Answer 2

不好说。。保持锻炼吧。。最好就是打球。。多跳多蹦。

罗德曼19岁那年.一年就长了15+CM

如果坚持锻炼还长不了.那就没治了

Answer 3

能增高3厘米是有希望的
多打篮球据对有好处。

Answer 4

拉筋 做一字步之类的 或许能让腿变长吧我觉得

Answer 5

为什么要长到180？175已经是很标准的身高了，你只要注意把身型锻炼好，也是衣服架子了，穿什么衣服都好看！

Answer 6

说不好，每天晚上喝杯牛奶，多跳跳，说不定可以