Question

开导开导我

我很容易担心还没发生的事情，还有一个月我要搬到宿舍去住了，我现在就开始忧郁了，就在想如果宿舍里的人晚上很吵怎么办？如果晚上她们不关灯怎么办？如果她们习惯很晚才睡怎么办？我就是因为以前住过宿舍搞得现在老是失眠，所以成天瞎想，又老是控制不住不想，大家开导开导我吧！我把睡眠看得很重要

Answer 1

额，亲耐的
1如果宿舍里的人晚上很吵怎么办
你可以和他们说你要睡觉了，轻声一点
2如果晚上他们不关灯怎么办
你可以和他们说我要睡觉了，还有什么事情需要用灯么？要关了哦
3如果他们习惯很晚才睡怎么办
灯关了，只要他们没啥声响，那也没啥
4你上面说的几个问题都是“如果的事”也就是还没有发生的事，可能发生的事，不一定会发生的事。。。如果你为未来不一定发生的事情就让现在的你开始忧郁失眠，那不是得不偿失
5嘴巴长在鼻子下面不是用来好看用的，除了吃他还能用来做其他事情；脑袋长在脖子上，不是装饰做的，你可以好好思考，用最合适的方法和他们交流。你需要做的是思考如何解决已发生的问题，而不是用脑细胞来忧郁还没发生的问题
孩子，加油吧，看向窗户外，是不是一片阳光明媚

Answer 2

有很多事情其实不用想太多
在我看来我觉得你可能会有一点点强迫症
其实真正到了那个环境之后也许你自然的就能适应了
现在想那么多其实对于事实来说一点帮助也没有
听点音乐让自己放松解除一些不必要的顾虑

Answer 3

不要为明天而忧虑、因为明天自会有明天的忧虑、一天的难处一天也就够了！