Question

练习篮球的技巧

今年13岁，165cm 41Kg 还不会打篮球，新手，怎么练习篮球！ 不要再网上乱抄的！
个人实践过的！ 希望高手来指点指点！

Answer 1

你好，我是一名篮球专业的大学生，以下是我对你的建议，希望给予采纳：
首先，篮球中最基本的就是运球，投篮。这体现出一个篮球运动员的基础。你应该首先把这个练好。练习的方法有很多，但我建议你从最基本的做起。那就是运球时一手护球，同时降低重心，目视前方。熟练了之后你可以练习带球急停急起，就是运球突然启动。先把这个练好。
投篮嘛，勤加练习，就会越来越准的。关键在于你练的多少。举个例子，科比每天练习投篮时都要进最少500个球（不是投500个），这就是为什么人家投篮可以那么准的原因之一。
最后一点，多和别人打打球，积累经验。还有一定要多动脑筋。比如，在打完球之后你就要想，今天哪个方面没做好，接下来应该怎么做。篮球也是一项智力运动嘛。一定要学会取人之长，补己之短。知道自己的强项在哪里，不要拿自己的弱项去和别人的强项去对抗。
嗯，最后希望你好好打球，球技步步高升！个子也长得高高的！

Answer 2

慢慢来，首先是兴趣，既然你有兴趣的话就不怕练不好了，只要天天拿着球打就是，还有就是一定要从基本功开始，投篮动作要更正，多看看那些大人打球，找一个你觉得打得好的，看看他的球风和动作技巧，慢慢的去模仿，并且还可以让他给你指点，慢慢来，都是有一个过程的，越大经验就会越丰富！

Answer 3

简洁点 我是篮球专业的 基本功最重要 球性是非常重要的 球性好了 其他都好解决

Answer 4

建议由基本开始,先练习防守,走螃蟹路,再练习运球,上篮,投篮,抓篮板,注意要左右一起练习(投篮除外),切记每个环节的动作,宁愿慢,不可错,祝你好运!

Answer 5

165cm的身高不是很高，在篮球场上很吃亏啊~篮球这个东西，就要多拍，想当年我们家在五楼住，我在家拍篮球把三楼的都拍上来了~

个人意见呢！既然不会过人，就从网上看看明星视频（可别学街头篮球的过人啊），看了那些明星的过人，选择几个使用的，要时常在脑子里想，我有时就是在睡觉的时候睡不着就在脑子里想，只有多想才能提高技巧~

还有啊~一定要规范篮球姿势，非常重要，我刚学时，专门练姿势，宁愿投不进，也不用恶心的姿势，我身边有很多投篮不错，但是姿势很难看的~很丢人，而且容易防守~相信我

你说你速度还好，其实突破是靠瞬间的爆发力将对手甩到身后的，速度不快对咱们这些不是专业球员没什么太大的影响，你看保罗皮尔斯，他速度也挺慢，但他靠的就是转身，背打，变相的技巧，使得他的突破同样具有相当大的威胁，再说，速度快，不是一直快，要不然你再快也不如对手反应快，一撞你 ，弄得自己受伤多不好~突破的速度讲究的是变速！用不定向的速度和时快时慢使防守者捉摸不定！！~

关于锻炼，我个人认为还是多锻炼投篮比较重要，等练得多了，就有感觉了，不用瞄，看见篮筐，就可以大致品出力道了~

过人运球建议还是多看看nba明星视频（如：“艾弗森，克里斯·保罗，韦德”），保罗的转身很有一套，而韦德的闪电步法更是无人可防，艾弗森的变相闻名于联盟，有著名的“蝴蝶步”~~~

多喝牛奶，就是那种没事就喝，看见一袋牛奶就拿起来喝，可以长个哦~

平时我在我们班总爱找点儿高处去比摸高，很有意思，而且有助于弹跳~

能告诉你的也就这么多了，费了好长时间才写完，绝对是自己一个字一个字打完的~~呵呵~希望可以对你起到帮助！！！

Answer 6

急停跳投主是你下肢力量在你急停起跳后保证身体重心不变形，更重要的是你心中要有篮圈，保证命中率来家我亲自教你。嘿…