Question

我是小腿骨折没有动手术 打了五个月的石膏现在刚拆了石膏可是我的膝盖不能弯曲了，求助我现在该怎么办？

我应该怎么样锻炼啊？而且我的脚踝部位也没有办法跟另一只脚一样转了.请大家帮帮忙吧

Answer 1

　　你好：
　　很高兴为你回答。。
　　明确的告诉你，骨折后没有及时进行康复锻炼治疗造成的肌肉萎缩，关节粘连~~
　　问问医生怎么锻炼，然后就要加油了，别怕疼。。别怕，我以前是用cpm机做的锻炼，实话，自己差点废了，现在工作了，有110度，还是和正常的优点区别。。

　　以下是我的经历：

　　我以前因为这个受大罪了，我是膝盖粘连呀，当时是因为大腿的小腿和股骨都断了，打了石膏，三个月取下来以后，腿基本就不能弯了。。因为当时怕疼，不敢锻炼，医生的建议是，别怕疼，在最佳时期锻炼，术后半年，是最佳的锻炼时间，结果我没锻炼好，最后又去做了关节松解手术。。再医院有专门的仪器帮我锻炼的，受的痛苦难以想象。。
　　建议你快点锻炼呀，这个影响很大的，医生以前对我说：“你这个锻炼不好了，手术也基本难恢复”我那时在上大学，我和家里人简直崩溃了，最后我打破了医生的话，可是受了多少罪，自己就记不清了。。
　　你这个还是轻微的，应该问题不大，但是也要重视哈！！快去咨询医生，一般锻炼，功能恢复最佳时期是半年。。

　　亲身经历，希望对你有用~！~真的希望能帮助你的，不然我不会说这么多~！~

　　有事白度hi加我，再聊天~！~

　　参考资料： 本人经验 请勿抄袭

Answer 2

这是正常的。可以恢复的，你需要不停的做弯曲运动。逐渐的加大弯曲幅度，当然这个过程很辛苦。但是为了你的腿 你需要努力。