可以。
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。
研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。
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扩展资料：
用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，对皮肤有比较温和的清洁作用，而且可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤搔痒。
另外，头一两道淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，洗过两次后，PH值约为7.2左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0809/c14739-27432949.html"target="_blank"title="人民网-淘米水有10大药用功效千万别浪费！">人民网-淘米水有10大药用功效千万别浪费！
利：营养丰富，含有大量氨基酸，蛋白质，淀粉，还原糖等；调节脾胃功能，据《本草纲目》记载，生米汤性温，可舒筋活血。
弊：难以控制最佳分量，如果不加以控制，容易引发低血糖。
米的表面很难完全清洗干净，对健康不利。
所以洗米最好洗两遍就OK了
淘米水的用途。
