Question

怎样面对高考的压力！！

我今年高三了 明年就要高考了，我现在压力很大 经常上火不知道该咋办。我妈现在，在更年期。天天磨叨我 有时我晚上回家学习 学到12点第二天5点半就呆起来上学。害怕我明年再考不上。那位好心的 哥哥姐姐 能告诉告诉我 该咋办 ！！

Answer 1

过大的压力可能会压垮你 你要学适当的减压 别总是担心靠考砸了怎么办 入过长期如这么想你的考场发挥必然受其影响 所以一定要学会正当的减压方式

关于减压方式 有很多 有人习惯在空旷无人处大喊 有人习惯长跑或者其他剧烈运动 用汗水来发泄心中的压抑 还有人习惯听音乐等
建议 你每天读书的时候吃点水果 每天最少2个苹果 2个梨子 三大杯白开水 这些都利尿 可以去心火
每天睡前最少做30个仰卧起坐或者俯卧撑 然后去冲个热水澡
每天最少听一个小时的音乐（我习惯边做功课边听班得瑞）音乐内容要欢快明朗的 最好是钢琴乐
还有最好和你父母商量好别总因为高考的事烦你 这对临考生来说简直就是恶梦
天天听到有人跟说 你要好好考 考不上就完了之类的话 神也会哭泣

Answer 2

忒夸张了。我高三的时候最晚11点半睡觉，早上6点20起 ，中午还要睡一个小时，自己要先淡定，怕什么，该做的大部分都做了，最后就是抢收了，抓紧在学校的时间，提高效率，注重实际效果，一切水到渠成。急又对学习没帮助。欲速则不达。自己先稳下来，把自己欠缺的哪些漏洞补上就行了，这就是高三的任务，我高中时对自己就一句话（可以游戏，可以恋爱，可以。。。。）但是对自己要问心无愧。如此而已，现在中国海洋大学，大一

Answer 3

我是刚上大一的新生，对刚过不久的黑色高三仍然记忆犹新。我当年压力大就是打篮球，而且发狠地打，把一切不舒服都抒发出来。因此你也可以找你喜欢的宣泄方式。但是，我必须讲，宣泄只是短暂的。你必须坚持，咬着牙挺下去，因为最痛苦的是明年4,5两个月。因为这时有数不尽的模拟题，而且高考日益临近！我真的祝愿你能坚持下去，虽然很痛苦，但当你出来后你会感谢那些磨练，对自己毅力的培养贡献莫大！
学长我坚信你能调节自己的。

Answer 4

你好！作为你的学长，首先我要告诉你，家长的这些做法是望子成龙望女成凤，你要从心里接受家长的方式，如果实在感到受不了或者不适合自己的学习记忆方式，就找个恰当的时间和家长好好聊一聊。还有，现在是一个很重要的阶段，你不仅要认真复习而且还要真正的想要学习，当你考到一个好的大学，再回首的时候，你会感到当初付出的一切都值了。对于保持身体充满活力健康方面，你必须要多喝水，不开心的时候晒晒太阳、跑两圈，都是很好的方法。学弟或学妹，祝你考出好成绩，有什么困难，可以在想我咨询！