Question

这是抑郁症吗？

我今天才知道有抑郁症这个东西，我一直在想我是不是得了抑郁症了，
我是家里的长子，在我上面有几个姐姐，我下面有一个妹妹和二个弟弟，
我们家是一种不是很穷的家境，而且我还要给供我的二个弟弟读书，但是我毕业之后这四年来我遇到很多挫折和不公平，我毕业这么久都无法帮家里改变现状，每次家里出了什么事我都很自责，认为自己很没用，每次都认为自己帮不了家里而难过，我每次都希望能够成功，但是我越想成功我就越失败，所以每天有时情绪比较的低落，而且常常多梦，而且不是很喜欢跟家里人谈谈，也不喜欢跟朋友联系。现在换了一公司上班，我现在还记得以前所在的单位的事情，认为我努力也会像以前那样的结果，我是一个不喜欢跑朋友联系的人，

Answer 1

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 2

http://www.reahope.com/NewsView.asp?id=184
上面是抑郁自评量表SDS。
抑郁症临床主要表现为情感低落、思维缓慢和语言动作减少与迟缓等“三低症状“。

情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。

思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。

语言动作减少与迟缓：语言少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可以达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。

此外，抑郁发作时还可以出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性病人可出现阳痿，女性病人则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠，早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

根据有无社会功能受损和精神病性症状，抑郁发作可分为轻性抑郁症或轻抑郁（社会功能无损害或轻度损害）、无精神病性症状抑郁症（社会功能受损明显，但无幻觉、妄想等精神病性症状）、有精神病性症状抑郁症（社会功能受损明显且有幻觉、妄想等精神病性症状）和复发性抑郁症（目前为某一型抑郁发作，并在至少间隔2个月前有过1次任何类型的抑郁发作，但从未有过躁狂发作）。

诊断要点：
一是抑郁症患者有一定的自知力，能意识到自己的情绪状态与他人不同，但常归咎于是“自作自受“。
二是心境障碍很少在15岁前或60岁后首次发病，首次发病多在16-30岁，其中抑郁症发病高峰年龄为40-44
三是抑郁症必须以相对持久的心境抑郁为主要特征，一日内可有昼重晚轻的节律变化，且首次发作时抑郁心境至少已持续2周，同时还至少具有下列症状中的4项：
1、对日常活动丧失兴趣或无愉快感；
2、精力明显减弱，无原因的疲倦，软弱无力；
3、反复出现死亡的念头，或有自杀企图或行为；
4、自责或内疚感；
5、联想困难、思考能力或注意力减退；
6、精神运动迟钝或激越；
7、失眠、早醒或睡眠过多；
8、食欲不振，体重明显减轻；
9、性欲减退。

Answer 3

有了负面情绪，就真的是抑郁了吗？

Answer 4

你只不过是不太开放自己的内心罢了，试着去跟家人，跟朋友多沟通，告诉自己，这是必须的，只有这样你才会慢慢好起来。另外，看问题要长远，不要因为小事动不动就自责，要自信起来。也不要再怀疑你是不是有抑郁症，我可以明确地告诉你：没有。你要相信我，而且是必须相信我，心理方面的问题都是要靠自己才能解决的，如果你还一直再问你是不是有抑郁症，那么你早晚有一天会有的，请放开自己。相信我，我以前也是差不多这样，但慢慢就好起来了。

Answer 5

心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里