Question

100分的问题，答对追加到200再给50！

听说吃牛肉可以强体质。那么我想问大家一下，我这个人免疫力很差，稍一着凉就会感冒，吃牛肉会增强我的免疫力吗？
补充：如不能，那告诉我吃什么东西提高免疫力的效果最好（一定要最好的），谢谢！

Answer 1

提高免疫力有四种途径：
第一，也是最好的，就是注意营养均衡，改掉不良的习惯。
平时多吃一些容易吸收的食品。多吃含维生素A的食物，可以增强免疫力。
第二，也很重要，就是平时加强锻炼，要找适合自己的锻炼项目，而且要坚持，贵在坚持。
第三，也是可以，但是不提倡，可以到医院打一种叫卡介苗的注射液，可以提高免疫力。
第四，看中医，让好的中医，给你调整一下身体的体质，吃中药。

Answer 2

免疫力是要靠多锻炼,然后配合食物才能有所提高,不过去医院打免疫球蛋白也可以,以前我就是身体比较弱,我妈就带我去医院打了几次免疫球蛋白,然后加上自己合理的安排锻炼,现在基本上没什么病了,感冒都很少,我现在都坚持 冷水洗澡,还有冷水洗脸,也可以提高免疫力,要是不能洗冷水,我建议在夏天的时候就要试着洗冷水,这样容易接受一些,然后慢慢就可以过渡到冬天也洗冷水.

Answer 3

牛肉可以增强你的免疫力，但是要与运动相结合，再有营养的东西你不消化也没用，水果，蔬菜，都要啊

Answer 4

最好的方法不是你吃什么，而是要多锻炼，免疫力不是说补就能补的，最主要是自身产生抗体的能力，打个比方吧，要是吃东西能提高二十点抵抗力，多运动就能提高八十点，希望我的回答对你有帮助

Answer 5

牛肉因为蛋白质很高所以健体。。
如果楼主急于短时间内提高抵抗力。
买安利的蛋白粉喝 不好喝 也贵
但是效果绝对棒 我高三时为了防止感冒防止犯困就喝得那个。这个是最快的