Question

减肥最有效的是什么方法啊?

Answer 1

男生的话、

应该2000卡、一下

早上、全麦面包一片、 一大碗燕麦片 一个鸡蛋 一些水果和凉拌菜
上午、 一个香蕉 【如果不是很饿 、一带酸奶也可以、
中午、除了馒头 淀粉类食物 比如 玉米面饼子啦、、、吃点菜、肉少许 除猪肉以外 都可以、
下午、一个苹果、或者 黄瓜、 西红柿、
晚上、喝点冬瓜汤 就行了
撑不住了 就吃黄瓜、西红柿【可以美容、
然后睡觉、
一定多喝水哦！
还有、细嚼慢咽、淑男、、
加上30分钟以上的 慢跑、
一个月、至少15斤吧、
坚持哦！虽然我是女生、这是我的减肥方法、我现在161CM 88斤 我原来是100斤
刚开始 、都遭罪的偷偷哭、
但是现在 胃变小了 习惯了、就好了
只你减肥成功

Answer 2

呵呵，看你头像就晓得你是做妈妈而发胖的人！
你只要大量行走，就能瘦身！
我姐原来也是跟你一样，后来小孩满了一岁，回家买了两百多只羊，天天在山上赶羊。从170瘦到120！

Answer 3

使劲吃。吃饱才有力气减肥。

Answer 4

坚持锻炼身体

追问

不爱运动

Answer 5

少吃多动