玉米汁经常喝会减肥吗？
玉米汁能量比较少，晚上喝玉米汁不仅不会发胖而且还能够减肥。
虽然人们在晚餐时间喝玉米汁不会发胖，但是玉米汁当中的能量实在太少，很容易让人体在临睡之前感觉到饿，所以晚餐直接吃玉米的话不仅不会胖而且还不会让人感到饿。
玉米是属于粗粮当中的一种，其中有大量的纤维素，人体进食之后会产生很强烈的饱腹感，所以吃玉米不仅不容易觉得饿而且还不会摄入太多能量。但是玉米吃太多是不利于消化的，所以为了防止便秘我们每天晚餐吃一根玉米最好。玉米还具有降低胆固醇的作用，平时多吃玉米能够让身体更加健康。
扩展资料：
玉米汁饮料是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料，生产工艺简单，成本低，风味清香可口，适合于男女老少饮用，具有很大的市场潜力。
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
参考资料：百度百科-玉米汁的营养价值
可以的
100克鲜玉米的热量是106卡（不包括不可食的），但100克的鲜玉米有46克是不可食的（大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米).即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。
玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。
另外，多吃玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。
玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。
拓展资料：
玉米的食用方法：
香烤玉米
把玉米洗干净，掰成两截
烤箱预热150度，上下火。
在烤盘铺上锡纸，搭上烤架。
把玉米均匀涂上花生油和蜂蜜，搭在烤架上。
把烤盘放入烤箱中，180度，十分钟。
叮~香喷喷的烤玉米就出炉啦！
参考资料：百度百科_玉米
已赞过
已踩过<
然而这种玉米汁是需要鲜榨无添加的，才有减肥功效。如果是勾兑各种食品添加剂的玉米汁，就没有这种效果了
