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清心为治本、注意体内排毒。 1)比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊,或者喝蜂蜜水,体内排毒很重要,占70%的作用; 2)同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣和油腻食品; 3)保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝,自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调,从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗脸,保持毛孔畅通,还有就是脸一定要清洗干净,早晚各一次,不能忽略了早上的洗脸,洗完脸后再涂爽肤水(也可以用芦荟叶的液体直接涂抹),因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多,注意涂上隔离霜(也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替),因为长期面对电脑辐射很大,而且面部积蓄的灰尘也很多,这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的,改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的,那时候每个人每月供应半斤油,逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一,清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品,在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的,特别是煮熟葫箩卜当主食多吃,把肠道清理好,也不用灌肠清毒,用不了几天就能解决的。
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外用药用得太多了,有有效的,有无效的,也有起反作用的,但有效的那些也都有依赖性,至今也没找到真正好的东东,所以就不向你推荐什么药品化妆品了,还是自己多从生活中保养。 一个月前的这个时候我几乎要自杀了,因为脸上的痘痘,脸肿得没法见人了。来在网上苦苦求索了几天之后,回家实际操作了如下方法: 1.早起空腹喝蜂蜜水,吃同仁堂的皮肤血毒丸(各大药店都有,我买的6.5元一瓶),晚上也是蜂蜜水配血毒丸,早饭晚饭后一粒21金维他(因为需要补充维生素,18/瓶能吃一个月)。 2.盐水洗脸和白醋水洗脸我分别试过一段时间,也掺在一起试过一段时间,感觉好象用盐水洗完还是会长些小小的白头粉刺,用白醋洗完就不会,现在也在不时换着用。不管是用盐水还是白醋,都是温水,洗的时候配上硫磺皂,不用洗面奶,洗完以后再用冷茶水洗一洗冲一冲(我用的西湖龙井绿茶)。 3.戒了烟(以前一天一包,现在四五天一包),少上网(以前平均每天8小时,现在差不多三天总共上四五小时),早睡觉(不用我解释了)。 4.多喝水,都说每天至少喝8斤水,不过根据我的操作觉得8斤水不太现实,怎么灌也很难喝那么多,根据自己情况尽量多喝吧,我喝的都是茶,苦瓜、柠檬、决明子泡在一起的,味道很苦,一般头杯加些蜂蜜。经期不能喝这些,因为性太凉,白开水就行。 现在已经实际操作了一个半月多了,不知道是哪种方法见了效,反正综合下来,现在脸上和那时候比起来已经是天壤之别了。那时候肿得不敢出门见人,现在基本上只有些红印和疤痕,不肿不痒了,也不怎么起新痘了,偶尔早上起来时冒出点小小的白头。 以上绝对是自己的经验,一个字一个字打出来的,不是Ctrl+V,希望对你有点帮助。 , 最后就是、一定要堅持。一定要堅持、堅持不了。在好的方法也是枉然的-
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