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香菇和茄子。
香拦瞎菇素有“山珍”之称,味道鲜美,香气沁人,营养丰富,具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的特点,常吃能增强免疫力、延缓衰老、防癌抗癌、降三高等功效;而茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,富含维生素P和维生素E等,常吃能抗衰老、降低胆固醇、保护心血管、防胃癌、清热解暑等功效。
【蚝油香菇烧茄子】原料:茄子1个香菇5朵生抽1勺蚝油1勺淀粉简凯空1勺油盐适量制作:
1.准备好原材料;
2.茄子切片后加入少许盐拌均匀腌制一下;
3.微微出汁后拌入适孙慧量的淀粉,让其均匀地裹在茄子表面上;
4.热锅凉油,放入茄子片进锅翻炒;
5.炒至茄子表面微微发黄后加入香菇片进锅翻炒;
6.翻炒两下后.加入1勺生抽翻炒均匀;
7再加入1勺蚝油翻炒均匀;
8.翻炒几下后加入少许盐调味;
9.盛入盘中,撒上葱花。
香拦瞎菇素有“山珍”之称,味道鲜美,香气沁人,营养丰富,具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的特点,常吃能增强免疫力、延缓衰老、防癌抗癌、降三高等功效;而茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,富含维生素P和维生素E等,常吃能抗衰老、降低胆固醇、保护心血管、防胃癌、清热解暑等功效。
【蚝油香菇烧茄子】原料:茄子1个香菇5朵生抽1勺蚝油1勺淀粉简凯空1勺油盐适量制作:
1.准备好原材料;
2.茄子切片后加入少许盐拌均匀腌制一下;
3.微微出汁后拌入适孙慧量的淀粉,让其均匀地裹在茄子表面上;
4.热锅凉油,放入茄子片进锅翻炒;
5.炒至茄子表面微微发黄后加入香菇片进锅翻炒;
6.翻炒两下后.加入1勺生抽翻炒均匀;
7再加入1勺蚝油翻炒均匀;
8.翻炒几下后加入少许盐调味;
9.盛入盘中,撒上葱花。
上海大鼓餐饮管理有限公司
2023-08-01 广告
2023-08-01 广告
番茄米线是一道美味家常菜,以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材,美味可口,具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤:1. 将西红柿切滚刀块,圆白菜撕大片,油菜洗净备用。2. 烧热锅,倒入适量油,将打散的鸡蛋液倒入锅中炒...
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本回答由上海大鼓餐饮管理有限公司提供
2013-11-04
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1. 将干黄花菜浸入温水中泡软,拣去老梗洗净,沥于水。水发香菇去杂
洗净切成丝。冬笋、胡萝誉猛备卜洗净切丝。
2. 炒锅放油,烧至七成热,投入黄花知判菜和冬笋、香菇、胡萝卜三丝煸炒
几下,加入鲜汤、料酒、精盐、白糖、味精、煸炒至沸,用小火焖烧至黄花
菜入味,改旺火用湿淀粉勾芡,淋上麻油即可起锅装盘。
按:此菜用清热利尿、解毒消肿的黄花菜,配以抗癌、降压、滋补强壮、
清热化痰、理气的香菇、冬笋和补脾养胃、行气消食的胡萝卜烹制而成。常
可作为肺热咳嗽痰多、湿热壅滞、水道不利的水肿、小便淋痛以及脾胃虚弱、
体质不强、饮食不振等病症的食疗菜肴。《云南中草药》载黄花菜有“养血
补虚庆毁、通乳”的作用。经常食用亦可治疗贫血、乳汁分泌不畅等病症。
洗净切成丝。冬笋、胡萝誉猛备卜洗净切丝。
2. 炒锅放油,烧至七成热,投入黄花知判菜和冬笋、香菇、胡萝卜三丝煸炒
几下,加入鲜汤、料酒、精盐、白糖、味精、煸炒至沸,用小火焖烧至黄花
菜入味,改旺火用湿淀粉勾芡,淋上麻油即可起锅装盘。
按:此菜用清热利尿、解毒消肿的黄花菜,配以抗癌、降压、滋补强壮、
清热化痰、理气的香菇、冬笋和补脾养胃、行气消食的胡萝卜烹制而成。常
可作为肺热咳嗽痰多、湿热壅滞、水道不利的水肿、小便淋痛以及脾胃虚弱、
体质不强、饮食不振等病症的食疗菜肴。《云南中草药》载黄花菜有“养血
补虚庆毁、通乳”的作用。经常食用亦可治疗贫血、乳汁分泌不畅等病症。
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2013-11-04
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双菇青笋雪腐
内脂嫩豆腐150克、莴笋100克、口菇100克、金针菇50克。
油、酱油、盐、白糖适量。
制作方法:
将豆腐用水冲洗一下,切成小块,放碗内待用,将口菇的不可食部分除去,清洗干净,切成片,金针菇洗干净,莴笋切片。将炒锅放旺火上烧热,倒入油,待油热后倒入莴笋片炒2分钟,再加入豆腐、蘑菇炒片刻,加入盐、握毕白糖、酱油,炒匀,加盖,烧沸数分钟,盛入盘内即可供食。
青菜香菇
材料:青菜,香菇,分量自己定,
过程:将香菇在水中浸一天,然后前粗对半切,将青菜放入油锅炒,到五成熟后,把香菇放进去爆炒,途中可加适量的水10毫升,味精,盐等,根据个人口味不同.一盆营养的青菜香菇就好了.
豆腐香菇
原 料:
大个水发香菇20个,嫩豆腐300克,胡萝卜15克,绿叶菜10克,素鲜汤150克,精盐,生姜汁,黄酒,干淀粉,湿淀粉,味精,植物油各适量。
制法: (1)香菇洗净,去蒂,挤干水,胡萝卜洗净,入沸水中焯透,捞出切成末,绿叶菜洗净,切成末。
(2)将豆腐上层硬皮去掉,放在铜丝箩内擦段悔芹滤后放入碗内,加精盐,味精,生姜汁,湿淀粉调匀。
(3)香菇放另一碗内,加精盐,生姜汁,黄酒,素鲜汤,植物油各适量,盖上盖,入笼蒸10分钟后出,挤干水分,菇面向下,平放在盘内,撒上干淀粉。
(4)将调匀的豆腐抓起挤成小圆球,放在香菇上,逐个放完,再用刀尖拍平,上面放胡萝卜末和绿叶菜末,用手按实,分排放盘内,再上笼蒸熟出。
(5)炒锅上中火,放入素鲜汤,精盐,味精,用湿淀粉调稀勾薄芡,淋上植物油,浇在香菇上即成.
内脂嫩豆腐150克、莴笋100克、口菇100克、金针菇50克。
油、酱油、盐、白糖适量。
制作方法:
将豆腐用水冲洗一下,切成小块,放碗内待用,将口菇的不可食部分除去,清洗干净,切成片,金针菇洗干净,莴笋切片。将炒锅放旺火上烧热,倒入油,待油热后倒入莴笋片炒2分钟,再加入豆腐、蘑菇炒片刻,加入盐、握毕白糖、酱油,炒匀,加盖,烧沸数分钟,盛入盘内即可供食。
青菜香菇
材料:青菜,香菇,分量自己定,
过程:将香菇在水中浸一天,然后前粗对半切,将青菜放入油锅炒,到五成熟后,把香菇放进去爆炒,途中可加适量的水10毫升,味精,盐等,根据个人口味不同.一盆营养的青菜香菇就好了.
豆腐香菇
原 料:
大个水发香菇20个,嫩豆腐300克,胡萝卜15克,绿叶菜10克,素鲜汤150克,精盐,生姜汁,黄酒,干淀粉,湿淀粉,味精,植物油各适量。
制法: (1)香菇洗净,去蒂,挤干水,胡萝卜洗净,入沸水中焯透,捞出切成末,绿叶菜洗净,切成末。
(2)将豆腐上层硬皮去掉,放在铜丝箩内擦段悔芹滤后放入碗内,加精盐,味精,生姜汁,湿淀粉调匀。
(3)香菇放另一碗内,加精盐,生姜汁,黄酒,素鲜汤,植物油各适量,盖上盖,入笼蒸10分钟后出,挤干水分,菇面向下,平放在盘内,撒上干淀粉。
(4)将调匀的豆腐抓起挤成小圆球,放在香菇上,逐个放完,再用刀尖拍平,上面放胡萝卜末和绿叶菜末,用手按实,分排放盘内,再上笼蒸熟出。
(5)炒锅上中火,放入素鲜汤,精盐,味精,用湿淀粉调稀勾薄芡,淋上植物油,浇在香菇上即成.
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2013-11-04
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和青菜吧
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2024-07-25
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香菇味美多汁,是许多人喜爱的菌菇。它的百搭特性让它可以与多种食材搭配,炒制出各式各样的美味菜肴。今天,我们就来探索香菇与哪些菜肴搭配炒制最能激发出它的鲜美。
与蔬菜同炒,清香爽口
香春蠢菇与绿叶蔬菜搭配,清香爽口,营养丰富。与油菜同炒,吸饱了汤汁的油菜,味道鲜美;与菠菜同炒,翠绿的菠菜中点缀着褐色的香菇,色香味俱全;与娃娃菜同炒,娃娃菜的脆嫩与香菇的鲜美相得益彰。
与肉类同炒,鲜香浓郁
香菇与肉类搭配,鲜香浓郁,回味无穷。与猪肉同信厅炒,猪肉的油脂渗入香菇中,香气四溢;与牛肉同炒,牛肉的鲜嫩与香菇的醇厚完美融合;与鸡肉同炒,鸡肉的清香与香菇的鲜美交织,令人欲罢不能。
与海鲜同炒,鲜上加鲜
香菇与海鲜搭配,鲜上加鲜,唇齿留香。与虾仁同炒,虾仁的鲜甜与香菇的醇厚相辅相成;与鱿鱼同炒,鱿鱼的弹牙与香菇的滑嫩形成鲜明对比;与鱼片同炒,鱼片的鲜美与香菇的提味相得益彰。
与豆腐同炒,素中有荤
香菇与豆腐搭配,素中有荤,口感丰富。与嫩豆腐同炒,豆腐吸饱了汤汁,软嫩鲜美;与老豆腐同炒,豆腐的劲道与香菇的滑嫩形成对比,口感层次分明;与油豆腐同炒,油豆腐的酥脆与香菇的软糯交织,令人回味无穷。
与调味品同炒,风味百变
香菇与不同的调味品搭配,可以呈现出不同的风味。与酱油同炒,酱香浓郁,回味悠长;与蚝油同炒,鲜味十足,令人垂涎三尺;与豆瓣酱同炒,麻辣鲜香,让人欲罢不能;与番茄酱同炒,酸甜开胃,老少皆宜。
在炒制香菇时,可以根据自己的喜好和家里的现有食材,选择不同的搭配。只要遵循一个原则,就是食材的鲜味和香味不冲突,即可扒坦陪搭配出美味的香菇炒菜。
与蔬菜同炒,清香爽口
香春蠢菇与绿叶蔬菜搭配,清香爽口,营养丰富。与油菜同炒,吸饱了汤汁的油菜,味道鲜美;与菠菜同炒,翠绿的菠菜中点缀着褐色的香菇,色香味俱全;与娃娃菜同炒,娃娃菜的脆嫩与香菇的鲜美相得益彰。
与肉类同炒,鲜香浓郁
香菇与肉类搭配,鲜香浓郁,回味无穷。与猪肉同信厅炒,猪肉的油脂渗入香菇中,香气四溢;与牛肉同炒,牛肉的鲜嫩与香菇的醇厚完美融合;与鸡肉同炒,鸡肉的清香与香菇的鲜美交织,令人欲罢不能。
与海鲜同炒,鲜上加鲜
香菇与海鲜搭配,鲜上加鲜,唇齿留香。与虾仁同炒,虾仁的鲜甜与香菇的醇厚相辅相成;与鱿鱼同炒,鱿鱼的弹牙与香菇的滑嫩形成鲜明对比;与鱼片同炒,鱼片的鲜美与香菇的提味相得益彰。
与豆腐同炒,素中有荤
香菇与豆腐搭配,素中有荤,口感丰富。与嫩豆腐同炒,豆腐吸饱了汤汁,软嫩鲜美;与老豆腐同炒,豆腐的劲道与香菇的滑嫩形成对比,口感层次分明;与油豆腐同炒,油豆腐的酥脆与香菇的软糯交织,令人回味无穷。
与调味品同炒,风味百变
香菇与不同的调味品搭配,可以呈现出不同的风味。与酱油同炒,酱香浓郁,回味悠长;与蚝油同炒,鲜味十足,令人垂涎三尺;与豆瓣酱同炒,麻辣鲜香,让人欲罢不能;与番茄酱同炒,酸甜开胃,老少皆宜。
在炒制香菇时,可以根据自己的喜好和家里的现有食材,选择不同的搭配。只要遵循一个原则,就是食材的鲜味和香味不冲突,即可扒坦陪搭配出美味的香菇炒菜。
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