Question

治愈便秘的方法有哪些？

一个星期都没通过大便、这种情况严不严重

Answer 1

你好， 如果你按以下方法绝对可以让你大便无比通畅: 一、早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖3-10克,养增殖肠道有益菌() ,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。 二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。 三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1~2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。 四、平时工作或生活每隔1~2个小时站起来活动一下身体。 五、除了养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1~3根即可，否则反而引起或加重便秘。 六、胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。 希望以上内容对你有所帮助！ 目前你可以服用酚酞片200mg每天2次！

Answer 2

用通便灵即可。平时少吃油腻、辛辣，多吃蔬菜，并注意避免久坐，加强身体锻炼，就不会便秘了。希望能帮你！

Answer 3

有什么治疗便秘的好方法？

Answer 4