Question

做什么运动可以长高，最好是一年长七八公分的

Answer 1

你可以试试用气功增高，我是看书学的，书里的例子是男的20岁在一年里长了9公分，我也有在用好像有一些效果~~
方法：
取仰卧式，两腿伸直，以互不相挨为度，两手自然平放于臀部两侧，作半握拳状，两眼微闭，自然呼吸。注意脖子不宜垫枕头，自然舒适即可。从头至脚全身用意放松2遍。排除杂念，进入若有若无状态。用鼻子缓缓吸气随意念到达手和脚，同时意想随气的到达的手脚也向远方无限伸展。注意呼吸要缓慢，反复循环，每日早晚各练1次，每次30分钟。

贵在坚持，我现在还在用，而且它的好处在于，少运动的人也是有机会高的，比较适合学生！！！加油，一起努力
喜欢，请采纳~~

Answer 2

凡是运动都可以长高的，引体向上，打打篮球，足球跑步和一些拉伸运动•﹏•望采纳！

Answer 3

打篮球、单杠、有氧运动

Answer 4

"在长高的路上，探 索了好久经历过许多曲折，功夫不负有心人还好，现在现已长了8厘米。。。许多的人不注意日子中的坏习惯，渐渐的就会受到影响，例如“经常吃一些垃圾食物”，“经常吃刺.激 性 的食物”，这些都是zui.容.易引起身 高 问题 的，我之前也是这样，后来通过嗖《 董以乐··蜕变··· 》一纹 ，让我了·解·了许多长 ·高·的常·识，并让我从170长到了178的身高 "

Answer 5

经常做这三大运动可以长高！