跑步过程中，需要注意什么
3个回答
展开全部
跑步应该要注意什么？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
呼吸！控制好呼吸节奏。
两步一呼，两步一吸；三步一呼，三步一吸；四步一呼，四步一吸。根据跑步的速度，控制呼吸节奏。鼻子呼吸，嘴巴呼气，或者鼻子和嘴巴一起呼气都可以。体力跟不上时，就放慢速度，不要大口喘气。
本回答被提问者和网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
尽量不要用嘴呼吸,速度不要太快,摆动双臂,中途最好不要停
已赞过
已踩过<
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
