Question

女生喝酸奶有好处吗?

女生经常喝酸奶是否对健康有影响?据说酸奶有激素,经常喝对女性妇科不好,是真的吗?小朋友是否也不能经常喝酸奶?

Answer 1

酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是： 1.维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。 2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。 3.酸奶含有多种酶，促进消化吸收。 4.通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。 5.通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。 6.提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。

Answer 2

如果是女生的话,好处还是有的,促进新陈代谢,有益于健康,如果肠道,对这方面还是是非常不错的.如果是男生的话,建议在睡前喝一代牛奶,可保证睡眠!

Answer 3