Question

减肥期间身上的肉变的很松弛怎么办

跳绳减肥2个月了瘦了十几斤，为什么身上的肉突然变的很软，看上去跟以前没有什么变化，肚皮里还出现了颗粒，怎么办

Answer 1

嘛，减肥的话运动就是拿啵万！（number 1） 你已经坚持了两个月并且很有成效，但是要注意同一项健身运动不宜持续太长时间，否则可能会使锻炼的多的地方肌肉磨损甚至拉伤而其他地方锻炼不到。可以在一种运动有所成效之后试试另外一种运动，比如走路、比如踮脚、比如呼啦圈、比如举哑铃（超市里那种最小的就可以）。当然如果你想挑战一些高难度的，试试上网搜视频“玉珠铉减肥瑜伽”还有“Kitty健身操”（忠告：前者的话买好瑜珈垫子，找一个你能躺得开的地面做；后者的话最好不要穿太多衣服，那个出汗真的很夸张，一点不亚于掉到水里爬出来那感觉。两者都一定要注意补水。） 颗粒的话那种东西咱不懂，但是网上很多人都有问，应该属于正常现象。担心的话也不要从这里问，到一些权威的健康医疗网站查一查就是了。 嘛，运动是王道，就算减不下去也要把身材练得很匀称。同样身为减肥一族，加油吧~~！！

Answer 2

没事的，减肥的时候，肉就是先软再紧再软，软就说明你正在变瘦。不用担心。