Question

练MMA（混合格斗）对身体的要求有哪些？

我想练MMA，但不知道它对身体的要求有哪些

Answer 1

说实话~MMA的最大优势也是最大缺陷就是没有长处~MMA就上楼说的对爆发力和协调性要求较高~但是话说回来无论那种搏击术都对力量和速度有要求~搏击术其实就是对人类身体力量.速度.协调性等长时间的锻炼而取得对肌肉的一种下意识的反应！MMA实战很不错~我也很喜欢~别相信那些功夫大师那些家伙大功夫在实战中运用并不见的怎么好~相反的最简单的往往是最有效的！MMA中的摔法就是很好的证明~你说有什么要求我不懂你的意思~MMA你可以理解为散打加巴柔~你不要学习那些看起来很好看但并不实用的招式！腿部韧带拉开是有好处~腿可以踢的更高.更利落！可是那不是最重要的！你看看菲多的视频就明白了！他腿法很少~但拳法凶猛~超强的寝技~注定了他的胜利！阿兹也是同样~没用花哨的动作！最绝对的力量配合好的技术你就是一个高手了！所以力量训练很重要！我也喜欢MMA有空聊聊~嘻嘻！

Answer 2

骨骼肌肉和韧带的强度要大，爆发力和协调性要好，双耳要柔软眉弓最好高些，手和脚要大些，另外身体素质心理状态以及对抗的时候能否兴奋起来，还有就是在对抗时能不能灵活的运用战术和技术这是对人的的领悟能力的一种要求，否则你只是个乱打一气外行

Answer 3

爆发力和耐力都要好