Question

矮个子 怎么才能长高

怎么才能长高 所患疾病：矮个子 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：我今年12月就满16岁了身高才150，比我小的都比我高很多，好自卑，我还能长高吗？要怎么才能长高，真的很想长到166曾经治疗情况和效果：想得到怎样的帮助：很想长高

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

想要拥有迷人的身高我来告诉你

Answer 2

矮个子怎么样能长高？目前长高是很多人想的办法，需要多运动配合磁利高助长贴，网上买一些，长骨骨端的软骨成长腺必须增长，才能长高。这条成长腺是软骨，长期背负重物或做剧烈运动、强力扭转 身体、反复跳跃等，都会抑制长高。
我们为你推荐的世界上唯一一套以增高为目标的力学增高操，是经过各国医学专家、生理学家、体育专家 共同研发，数百万人体验证明的有效运动方法。它能有效刺激脊椎骨生长，拉长腿骨，并使骨骼、关节、肌肉 均衡生长；促进体内新陈代谢，加速血液循环，给骨骼输送更多营养物质；改善睡眠质量，刺激脑垂体分泌生 长激素；去除皮下脂肪，收紧腰臀腿部肌肉，增高的同时可雕塑出优美形体；不受时间场地限制，做完体操后 感觉神清气爽，是你乐意做也容易坚持的运动方法。

Answer 3

女孩满16岁再长个子还是有希望的，只要自己有信心并选择合适的方法坚持下去。
建议你采用下列方法试试；
1、人在睡中长个子的时间要多些，因此要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝 1杯牛奶
2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右；
3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了；
4、适当的用些长高产品，像常见的（寇泉雅）简洁方便的一种方法了！
5、尽量多参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长）,经常做拉伸运动，比如压腿，引体向上等运动；

Answer 4

保证充足的睡眠。 建议早餐5个鸡蛋+牛奶。中午蔬菜牛肉+鸡肉。（鸡肉皮不要吃）。每天一个水果。多打打篮球羽毛球！ 每天坚持做到这些，到20岁没1.75你来找我！！！

Answer 5

长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，建议多吃31种营养，主要成份是赖氨酸，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球，祝你早日长高哈