为什么每天晚上要躺1-2小时才能睡着？

隔壁寝室是有点吵，但每天累还是睡不着。。11点就睡，睡不着越来越晚，想明天8点就要起床，就睡不着。。。。。。... 隔壁寝室是有点吵，但每天累还是睡不着。。11点就睡，睡不着越来越晚，想明天8点就要起床，就睡不着。。。。。。展开

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过一会功夫大师
2007-02-02 · 超过16用户采纳过TA的回答

知道答主

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如果是因为失眠的话，就在躺下一分钟后张大嘴巴狂打几个瞌睡累了之后在揉揉眉心向着放松放松在放松，反复两三遍自然就睡着了。

这是我的个人经验嘿嘿！！

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