Question

低血压吃什么好？

补钙，补维生素什么的应多吃什么？

Answer 1

低血压的饮食注意事项 一、乌骨鸡1只（约重1500克），将鸡去毛剖肚洗净，当归头60克，黄连50克，红糖150克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半个月吃1次，连吃2个月。 二、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大大煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子闷熟食之。 三、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。 四、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克（干品15克），陈皮15克，鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火饨至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。 五、太子参30克，山药25克，薏苡仁20克，莲子15克，大枣10个（放凉水浸泡，泡胀捞出），再将糯米50克淘洗干净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。煮至烂熟后，将药、汤、米一次性吃完。早晚各1次，15天为1疗程，大多数人一个疗程即可见效。 六、人参、莲子各10克，冰糖30克，隔水炖熟，吃莲子喝汤。 七、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。 八、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量，每日分2次吃完，连服15天。 低血压药膳食疗方 低血压，是指收缩压低于90毫米汞柱、舒张压低于60毫米汞柱。低血压分为原发性低血压和症状性低血压。症状性低血压主要在于治疗其原发疾病，而原发性低血压主要在于改善体质，调理饮食。下面介绍几则低血压药膳食疗方。 生地蒸乌鸡乌雌鸡1只，生地50g，饴糖100g。宰杀乌鸡，去皮及内脏，洗净。生地洗净，切成细条，与饴糖拌匀，放入鸡腹内，置盆内蒸熟即可佐餐，食鸡肉，饮汤，每周1次。 当归龙眼炖羊肉当归30g，龙眼肉30g，羊肉500g。当归、羊肉、龙眼肉洗净。羊肉和当归切片入锅，加适量清水、黄酒、盐和姜片。用文火炖至牛肉熟透，加少许味精调味即可。佐餐，食羊肉、龙眼肉，饮汤。 虫草炖水鸭水鸭(野鸭)1只，去毛及内脏，将冬虫夏草12g洗净放入水鸭腹内，用竹签缝好切口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉。 人参荔枝酒人参30g，荔枝肉1000g，白酒2500g。将人参切成薄片，荔枝去核，装入绢袋内，浸入粮酒中，封固，5日后即饮用。每天早晚各1盅。 人参莲子汤人参、莲子各10g，冰糖30g，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。 鲫鱼粥鲫鱼1条，糯米60g。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。 黑豆桂圆汤黑豆50g，桂圆肉15g，大枣50g，清水3碗煎至2碗，加蜂蜜适量，分早晚2次服。 板栗烧子鸡红枣15枚，栗子150g，子鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。

Answer 2

要知道低血压吃什么好，首先一起来了解一下什么是低血压。当成人的肱动脉血压低于12／8千帕时，则称为低血压。 低血压有急性低血压和慢性低血压两种。 急性低血压，是指因休克、晕厥引起的血压突然下降；慢性低血压可见于体质性低血压、慢性营养不良等。 其实一般低血压若没有症状对人体的影响不大，但是如果因血压低出现休克，就应该积极抢救，提升血压，并查明病因，做积极有效的治疗。 无论是什么原因引起的低血压，只要是你是低血压者，如果不知道低血压吃什么好，都可以适当地多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。 另外，每天多喝水、多运动能增加血容量，还可以吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。 低血压吃什么好，饮食疗法是非常有力的措施，能逐渐提前低血压患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力和心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升，并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。 低血压饮食方面包括以下几大类： ①低血压可常吃生姜。生姜能促进消化、健胃、升高血压。 食用时，可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。 ②低血压者宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 ③莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，低血压患者可以经常食用。 ④低血压患者如伴有红细胞过低、血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等富含“造血原料”的食物，诸如蛋黄、猪肝、瘦肉、鱼虾、贝类、红糖、豆奶、大豆、豆腐及新鲜蔬菜、水果等。 ⑤低血压患者应该晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入的营养物质全面充足，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 ⑥低血压患者要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具有降压效果的食品。 ⑦低血压与高血压相反，低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。 氯化钠(即食盐)每日需摄足12至15克。 含胆固醇多的蛋、肝、脑、奶油、鱼卵、猪骨等食物，要适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，从而升高血压。 如果你对低血压吃什么好还有疑问，请再记住以下七个方法： ①每天早六点到八点之间，喝一碗小米大枣粥和生姜红糖鸡蛋汤，注意，生姜要带皮煎。 ②每天保持愉快的心情，并进行适当的运动锻炼。坚持每天敲胆经（立正时，手中指处）十分钟。 ③低血压患者一定要穿暖和，以手足温热为标准。停止一切冷饮及生冷的硬食物； ④低血压患者还应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，俗话说得好：“三餐不合理，健康远离你。” 低血吃什么好，一定要满足食物“金字塔结构”，也就是百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五的鱼、肉、蛋类食品，百分之五的油脂类食品。 ⑤低血压患者每天睡前用热水泡脚二十分钟，同时趁热喝一碗当归生姜红糖鸡蛋汤。 ⑥低血压患者必须保证晚上九点到凌晨五点有效睡眠。 因为夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午十一点至下午一点能够抽半小时时间睡午觉； ⑦低血压患者千万不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴，因为都是酸性的。 只要严格注意低血压吃什么好，并养成良好的生活习惯，治病防病的任务就完成了一大半。 其实，以上对低血压吃什么好的介绍已经非常详细了，如果大家还有不明白的地方，总结起来就是： 适当多吃食盐。 食盐能够提升血压，改善头晕、困倦、无力等症状。但食盐摄入量也不能太高；同时低血压患者还应多喝水，较多的水分进入血液后，可增加血容量，从而可提高血压，改善低血压症状。 增加饮食营养。 低血压患者要多吃温补脾肾的食物；多吃容易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。 另外，低血压患者还要多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，因为这些食物都具有养心益血、健脾补脑的功效。 经常吃生姜。 生姜能促进消化、健胃、升高血压。食用方法是将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。 当然，低血压患者要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效果的食品。 选择适当的高钠、高胆固醇饮食。 氯化钠(即食盐)每日需摄足12至15克。 含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。 血是治病防病的重点，而很多食物都具有补血益血的功效，所以低血压吃什么好对改善身体虚弱的状态，非常有帮助。中国有句话叫：“疾病三分治七分养！”身体的保养也要顺应季节的改变，少吃反季蔬菜水果，不能“只要风度，不要温度”，经常参加体育锻炼，相信低血压症状很快就能被改善，再也不用为低血压吃什么好而发愁了。

Answer 3

从万米高空坠落，为什么只有这个空姐成唯一幸存者？