为什么老是手脚冰凉?
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手脚冰凉,一般都是自身气血不足引起的,手脚本身就属于身体的络脉,气血达不到,当然就会凉。我建议你啊,两个手的手指指肚用力按,但两个手掌不能挨在一起,经常这样按,手凉的问题就可以解决了,脚凉你可以晚上用热水泡脚,多按摩脚底,遇到痛的地方就多揉,坚持会好很多
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手脚冰凉在中医上讲属于肾阳虚,加上平常的不良习惯而造成的,比如吃生冷的东西,如手脚冰凉时间久了,易得肠胃疾病问题等,所以你要通过养肾和泡脚来改善你的手脚冰凉的症状,冷天每晚最好泡脚,要泡到膝盖比较好,并加上其他的调理就更好。
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女生手脚冰凉是缺血,身体缺铁的表现,肾气不足,多吃些暖的东西,多补铁。
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体寒
。吃阿胶补血,枸杞提气。阿胶+芝麻+花生等熬煮冷却,做成
固元膏
。枸杞+大枣泡水,或者加在鸡汤里。但是固元膏也不要多吃,太热了,每天一小勺
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固元膏
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今天我教你们一个小动作,对缓解手脚冰凉有一定的作用。
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