Question

晚上睡的晚会发胖吗？

Answer 1

晚上睡的晚可能会发胖。
有研究表明，睡眠不足的人与睡眠充足的人比起来，每天平均要多摄入约300卡的热量。而且女人晚睡，比男人更易长胖。研究发现，睡眠不足的女性要每天会多摄入329卡的热量，而男性则多摄入263卡的热量。而女性身体的代谢率低于男性，显然晚睡的女性比男性更容易发胖。
熬夜时体内激素水平会发生一些变化。生长激素的水平升高，而生长激素可以刺激食欲。体内瘦素的水平会降低，瘦素原本是可以抵制饥饿感的，这样导致的后果是熬夜的人会觉得肚子特别的饿，忍不住的想吃食物。这样很容易造成热量过剩，导致长胖。

Answer 2

睡得少，如果每天低于6个小时，虽然增加了热消耗，但体内的代谢率会发生紊乱，胰岛素分泌增加，瘦素分泌减少，导致脂肪合成增加，食欲也更加旺盛，非常容易肥胖。

Answer 3

会。体内脏器的休息时间被打乱，造成疲劳工作，大脑得不到休息缓解，造成代谢紊乱，从而影响各器官。

Answer 4

不会吧、会变丑、因为如果你十二点睡就错过了身体排毒的最佳时段、那么毒素就会堆积在体内、皮肤就会变差、发质也会变差、身体机能也会下降

Answer 5

不会胖的哦

追答

我认为会瘦的哦和那个也没关系的

嘻嘻好评哦亲