Question

在多人的目光地方说话紧张，问题如下，求教育！

我每次站在多人对话的地方，或者在众人目光中说话，总是紧张和脑海里说话吃力，有时还会和人说话的时候结巴，请问怎么能够改变我的情况，求大家方法，有谁能够教下我怎么改变我以上的缺点的！烦恼说话紧张回答问题时不会随机应变，求教育

Answer 1

之前的朋友说的都挺好。再告诉你几点。自由选择。

一。不看人，而是看人的头顶。这样视线方向近似，又不会有目光交错，这样就不会因为视线交流而紧张，也不会因为因为不看别人而让别人觉得你失礼。

二，靠想象力。把观众想象成有趣的东西。比如白菜，萝卜，玩偶，甚至大家都没穿衣服这样的奇怪景象，能缓解紧张，但千万别笑场。

三，多练。这个是万能方法。因为当你习惯了，失败多了，脸皮厚了，自然就不怕了。

四，千万别看熟人。容易笑场，容易联想。因为他们跟你关系密切，看到他们就容易想到和他们与自己有关的事，会打断自己在台上的思路。

Answer 2

你要安排你的目光，把你的目光落在几个看着和善或比较弱势的听众脸上。好象在和对方交流。这样不会受到阻碍。

其实你更应该关注说话的内容，不断捕捉对你的话有反应的人。完了瞅着他，和他互动。一旦有互动当众说话真是乐不可言。为什么这么多演讲家呢。就是因为发现了宣传自己思想，用自己思想影响别人的乐趣。

追问

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追答

马上改变怕没这么大的效果。你可以有空有闲的时候做下儿童家教，最好是上课的那种。你上课的观察是幼儿园或小学的小朋友。你根本不会感到紧张。这是一个比较容易培养信心和成就感的地方。我本人做国际象棋助教，偶尔帮代课。这对我的性格和思维有极大的锻炼和好处。逻辑思维专增加了，说话一套一套的，更有条理性了。没办法。这是为了把自己的意思和教学内容表达的更清楚。更通俗易懂，生动有趣些。我以前在人群面前紧张，后来给小孩上课后发现就算是面对成人也就那么回事。

还有一种情况和办法就是把自己放到人群中脱敏。周末的一天在大街上站一整天，观察来来往往的人群。你会发现人们怕你。所以你怕他们干什么呢。

Answer 3

想没想过小时一个人睡觉时怕鬼的情景，怕着怕着自然就睡着了，其实是怕着怕着就没那么怕了就平静了，所以怕呀紧张啊都是会适应的，你就等他怕啊，你会锻炼出好的心理素质的，值得试哦，不然你永远不会迈过这道坎。

Answer 4

我每次演出的时候也都会这样 我的方法不知道对你有没有用 人家都在看我的时候我会 看着他们 尤其是有熟人 不敢面对他们的眼神的话 我会盯着他们的头发 帽子之类的 深吸一口气
把心态调整好 如果实在没有人 我会看椅子或摄像大哥

追问

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