蛋白质粉服用过量会出现什么症状

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灰哥哥浸霂凊嬰
2013-11-13 · TA获得超过117个赞
知道答主
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那么,如果呢? 1、肠胃功能减弱,机体抵抗力降低; 长期靠蛋白质粉维持机体活力,会降低肠胃功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童,肠胃正需要锻炼的时期,靠捷径补充营养素是不可取的。 2、加重肾脏负担,造成肾功能下降,出现蛋白尿; 蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质,同时,蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质,需要经过肾脏排泄。如果摄入过多,增加肝、肾负担,对人体产生不利影响。特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人,其肾脏受损的程度更为严重,出现蛋白尿是一个表象。 3、过量摄入蛋白质粉,易引发心脑血管疾病; 患有痛风的病人,要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤可以造成体内尿酸增高,促成或加重痛风。 4、易使人肥胖,导致骨质疏松。 人体多余的蛋白质在消化吸收后,肝脏会将它们转变成肝糖原或肌糖原贮存起来;如果肝糖原或肌糖原已经足够,则转变成脂肪贮存起来;这样就会使人肥胖。 绝经后妇女过多食用蛋白质会使肾脏排出较多的钙,使骨质硬化程度降低,引起骨质疏松。 康爱多药店提示:补充蛋白质的同时,也要注意补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏,不但会影响蛋白质的利用和代谢,同时会引起一些疾病,对健康非常不利。 康爱多药店出售的蛋白质粉都是国内知名厂商生产,经过严格检验,消费者可以放心选择康爱多。
Sigma-Aldrich
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人体一般每日所需蛋白质为50-80克,你看一下自己的饮食结构中蛋白质摄取的是否足够。不够时适当补充10-20克,对增强免疫力,抗疲劳是有好处的。人体中的肌肉、韧带、器官等都均由蛋白质构成。身体对蛋白质的需求对身体健康是非常重要的。健身时各方... 点击进入详情页
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