不吃米饭,只吃菜能起到减肥的作用吗
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能减肥,我适过两个月,每天吃半碗饭每顿吃半碗菜,两个月瘦了好多,不能吃肉偶尔吃一块吧,坚持就是胜利
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低碳减肥办法正本便是选用低碳水化合物来减肥的,也便是说只吃碳
水化合物,
不吃脂肪类,蛋白质类的食物,酒精和咖啡因也阻止,早餐吃西柚或
酸奶,
午饭和晚餐则吃一些鱼类,多吃蔬菜类,这样在短期内控制碳水化合
物的汲取,
一周就可以减去4KG,不过不能长时间运用,否则会构成营养失衡
一篇文?章标题为 “王涵瘦N法” 的文?章写得不错,你可以参?考下
,加油!祝你成功!
水化合物,
不吃脂肪类,蛋白质类的食物,酒精和咖啡因也阻止,早餐吃西柚或
酸奶,
午饭和晚餐则吃一些鱼类,多吃蔬菜类,这样在短期内控制碳水化合
物的汲取,
一周就可以减去4KG,不过不能长时间运用,否则会构成营养失衡
一篇文?章标题为 “王涵瘦N法” 的文?章写得不错,你可以参?考下
,加油!祝你成功!
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2013-12-03
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不能
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2019-08-31
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减肥并不是不吃 而是需要吃的合理
米饭你可以在中午吃 肉类也可以在中午吃 但是尽量以白肉为主
晚上一定不要吃米饭了 以蔬菜水果为主就好
以及像<任涵去脂>一样 坚持每天锻炼 长时间坚持就会有效果的
米饭你可以在中午吃 肉类也可以在中午吃 但是尽量以白肉为主
晚上一定不要吃米饭了 以蔬菜水果为主就好
以及像<任涵去脂>一样 坚持每天锻炼 长时间坚持就会有效果的
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