不吃米饭，只吃菜能起到减肥的作用吗
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能减肥，我适过两个月，每天吃半碗饭每顿吃半碗菜，两个月瘦了好多，不能吃肉偶尔吃一块吧，坚持就是胜利
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低碳减肥办法正本便是选用低碳水化合物来减肥的，也便是说只吃碳
水化合物，
不吃脂肪类，蛋白质类的食物，酒精和咖啡因也阻止，早餐吃西柚或
酸奶，
午饭和晚餐则吃一些鱼类，多吃蔬菜类，这样在短期内控制碳水化合
物的汲取，
一周就可以减去4KG，不过不能长时间运用，否则会构成营养失衡
一篇文?章标题为 “王涵瘦N法” 的文?章写得不错，你可以参?考下
，加油！祝你成功！
水化合物，
不吃脂肪类，蛋白质类的食物，酒精和咖啡因也阻止，早餐吃西柚或
酸奶，
午饭和晚餐则吃一些鱼类，多吃蔬菜类，这样在短期内控制碳水化合
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一周就可以减去4KG，不过不能长时间运用，否则会构成营养失衡
一篇文?章标题为 “王涵瘦N法” 的文?章写得不错，你可以参?考下
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减肥并不是不吃 而是需要吃的合理
米饭你可以在中午吃 肉类也可以在中午吃 但是尽量以白肉为主
晚上一定不要吃米饭了 以蔬菜水果为主就好
以及像<任涵去脂>一样 坚持每天锻炼 长时间坚持就会有效果的
米饭你可以在中午吃 肉类也可以在中午吃 但是尽量以白肉为主
晚上一定不要吃米饭了 以蔬菜水果为主就好
以及像<任涵去脂>一样 坚持每天锻炼 长时间坚持就会有效果的
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