Question

男，在14岁开始发育，但在发育期间经常遗精，导致发育不良！请各位网友帮帮忙！怎么办才能恢复我正常的

男，在14岁开始发育，但在发育期间经常遗精，导致发育不良！请各位网友帮帮忙！怎么办才能恢复我正常的发育身体？

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指导意见：
梦遗又叫遗精，遗精频繁的话，应养成良好生活起居习惯，保持心情舒畅，积极参加健康的体育活动以排除杂念，节制性欲，戒除频繁手淫，还要避免接触色情书刊影片，防止过度疲劳及精神紧张。睡前可用温热水洗脚，并搓揉脚底。睡眠时，养成侧卧习惯，被子不要盖得太厚太暖，内裤不宜过紧。在饮食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香烟、酒、咖啡。’、·1