Question

如何正确减肥如题 谢谢了

Answer 1

1.可以防止在晚上想吃东西时难以控制
2.晚上睡觉可以将身体排毒，千万不可以熬通宵，对皮肤也不好

然后一日三餐的安排
早上可以随便吃，不会长胖，反而可以使午餐时不会吃太多(切记不要吃油炸类或是面食），吃点营养的
午餐吃个8分饱，记住饭后站半小时
晚餐最好不吃米饭，喝点蔬菜汤，水果，酸奶都可以
8点之后坚决不再进食

Answer 2

都问我怎么瘦下来的，就把自己的瘦身方式告诉你们！不管怎样都别为了减肥伤害身体！

Answer 3

一句话阿, 崩听他们的吃什么减肥药, 就是多做运动,按时睡觉,按时吃饭,! 吃什么减肥药,把自己身体吃坏那就不好了。 呵呵.

Answer 4

早餐：起床后先喝一大杯温水，再选择下列任何一个早餐组合。
1、水果2个（可以是任何时令水果，如苹果、橙子、猕猴桃、雪梨等）+白水煮蛋1个
2、大番茄2个加一条小黄瓜+白水煮蛋1个

3、水果番茄15粒加三条小黄瓜+白水煮蛋1个
4、其它蔬菜类一碗+白水煮蛋1个

Answer 5

可以使用捷诺减肥仪器，减肥，效果好知名的大品牌