Question

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Answer 1

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一起跑向远方。"#悦跑课代表#很多刚入门看跑步理论时要被前掌落地还是后跟落地搞的一头雾水，其实不用太在意，就用你平时的习惯动作，只需注意1、落地脚不要过于超过身体，几乎就在身体重心下方；2、落地脚的膝盖保持微曲；3、身体略前倾；4、尽量小步幅，高步频。你跑得越多，身体会自然调整到你最适应的状态。 ?

Answer 2

问候给你而我对你关怀备至

Answer 3

Answer 4

央视影音CBox有移动版你看看行不行。