Question

晚上不吃饭一个月可以瘦多少斤

Answer 1

会营养不良和得胃病。减肥最好的方法是坚持锻炼

追问

可我太懒了宁愿饿死也不愿累死

Answer 2

在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。

Answer 3

不

追答

不但不会瘦

还有可能会增肥

追问

你怎么知道

怎么会增肥呢

追答

猜的

哈哈

追问

你死去吧！说实在的，你别吓我啊

追答

因为你晚上不吃饭，早上就会吃很多，容易导致肥胖。

追问

谁说的

追答

因为你晚上不吃饭，早上就会吃很多，容易导致肥胖。

追问

一听这话你就是男的不懂了吧

追答

因为你晚上不吃饭，早上就会吃很多，容易导致肥胖。

追问

晚上不吃早上少吃不就好了

追答

呵，你控制得住吗？

追问

嗯哪，我早上都不想吃饭

夏天到了没什么胃口就是晚上太饿

Answer 4

如果你坚持一个月晚饭不吃主食，那么体重可能会下降10多斤。但是，这个研究数据的初始是一位体重为80公斤的人，但是通常来说，日常生活中，很少有人会达到160斤左右。所以，对于这个晚上不吃饭的方法，在进行亲自实践时，在一开始阶段可能并没有那么好的效果。通常来说，如果你能够坚持一个月晚饭不吃主食，那么体重必定会出现一个下降的趋势。通常，如果你能够坚持下来，那么减肥差不多已经成功了七八成左右

Answer 5

真正对身体好的减肥从来不是靠节食，节食减肥会反弹的。只有运动减肥才是不会反弹，只要稍稍控制就可以了。我以前就是运动减肥，一个暑假减了10斤，三餐都有吃，只是没吃很多，瘦下来后也是吃三餐，没怎么运动了，没有反弹。