Question

用跑步机锻炼有什么好处

Answer 1

用跑步机锻炼40分钟就可以充分燃烧脂肪，达到减肥效果。不过要天天坚持锻炼才可以瘦身

Answer 2

相较于路跑，跑步机有着减震的功能，可以缓冲部分冲击力。我用的亿 健跑步机还有这全景路跑模式，加上上百种的跑步模式选择，可以非常逼真的还原路跑的那种自由感。

Answer 3

• 定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。

• 定期检查跑带和跑板之间是否有异物；例如香口胶，小生物等。如果发现异物，应当立即清除。

建议在跑步机下面，铺上专用的运动地垫；一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。

• 定期检查跑带的松紧，以及是否有跑偏现象。

• 定期检查跑步机的紧急制动功能，确保安全有效。

• 定期在跑带和跑板之间，涂抹硅油；确保跑带顺滑运转。

Answer 4

用跑步机锻炼不但和跑步有着同样的效果，而且跑步机有着减震系统和多种跑步模式，能够更全面地进行锻炼，同时还能保护膝盖。推荐你选用亿 健跑步机

Answer 5

　　不用外出，
　　安全方便。