Question

跑步后为什么一天大便多次

Answer 1

1、跑步有便意是增加了胃肠的蠕动，所以想大便。

2、有时候突然大便可能由于情志因素，气机推动大便在肠间的运动。

3、若是一天出现多次大便，且不成形，多是由于脾胃虚弱导致。

要是前面说的两种情况属于正常现象，若是最后一种情况建议去医院就诊，祝您身体健康！

拓展资料：

march at the double，按照规定姿势往前跑，跑步走。

跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。

跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。

资料来源：百度百科：跑步

Answer 2

首先运动能加快肠道蠕动，如果是便秘者排便次数会增加；其次如果是肠胃不好的人士，刚吃完东西，需要过30分钟到1个小时以后在进行运动，不然容易拉肚子的。

Answer 3

运动后肠道蠕动加快...挺好的..清理肠道

Answer 4

消化变好了，通肠。

Answer 5

肚子不好