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你可以试试两只手向上伸直,一个手掌朝上,一个朝下。
朝下的手抓住朝上的手指,往各自的方向拉,直到慢慢挣脱,手臂都是绷直的。
重复;两手交替做。这个动作还可以锻炼手臂。 两掌手指岔开,指印相对(就是最上面那节…) 就是拇指对拇指、食指对食指…这时手掌是不接触的…对压。
两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次 如果手指肥胖粗短不够修长,可以在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环。 此外,也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或一、二、三、四……地屈指做手指体操。
同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间,就做手指体操,一定能使手指变瘦修长些.
朝下的手抓住朝上的手指,往各自的方向拉,直到慢慢挣脱,手臂都是绷直的。
重复;两手交替做。这个动作还可以锻炼手臂。 两掌手指岔开,指印相对(就是最上面那节…) 就是拇指对拇指、食指对食指…这时手掌是不接触的…对压。
两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次 如果手指肥胖粗短不够修长,可以在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环。 此外,也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或一、二、三、四……地屈指做手指体操。
同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间,就做手指体操,一定能使手指变瘦修长些.
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试试握力器来帮助瘦手, 每天坚持握个几十分钟,长期下来会有效果。 晚上洗漱的时候,可以抽出几分钟时间来泡泡手,对瘦手也有帮助。想要快一些的话,用汉阿娜的瘦手霜试试。
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