Question

解决掉头发和生发的方法

Answer 1

掉头发是一个目前比较严重的社会问题，很多人年纪轻轻就会出现头发脱落的情况，它发生原因也很多，怎么解决？1、要保证充足的睡眠，营养要均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，精神状态也要保持良好的状态，这是解决掉头发的一个前提；2、生发，有专门针对脱发的药物，比如提供毛发营养的胱氨酸，多种维生素等，另外，针对不同类型的脱发，比如针对雄激素性脱发，有抗雄激素的非那雄胺、螺内酯、雌激素等等，外用有2%和5%的米诺地尔酊，以及一些医院自制的生发药水；3、对于一些严重的脱发，可以采用毛发移植的办法治疗。

Answer 2

日常养护防脱的方法：
(1)不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康
(2)学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合
(3)有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐
(4)做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
(5)不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。

Answer 3

头发的生长是靠血液的运输，如果一个人身体欠安血气不足，或者用脑过度心情郁闷也会造成不正常的脱发，你可以看一下 冯霖/回忆 ，我多年的脱发就是按上面说的给弄好的，现在我天天都被其他人夸年轻帅气，心里别提多开心了，哈哈哈

黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

Answer 4

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Answer 5

一个人的饮食习惯，体质和遗传因素，都会直接影响头发生长，有的人头发细软稀少，平时饮食可能有偏食的问题，中医讲发为肾之华，发为血之余，头发生长缓慢，发质细软干枯，体质大多气血虚弱，自身的气血达不到供养能身体最顶端的头发，头发自然细软、稀疏。
脱发的人饮食方面要注意营养全面，多吃富含维生素的胡萝、根茎类蔬菜、新鲜的水果等，是生发必不可少的营养成分；含铁的食物，如黑木耳、黑豆、猪肝、苋菜等，铁是造血的基础，也是肾脏进行活动必须的微量元素，能益气，补血活血；

加强体育锻炼，如慢跑、打坐或者太极等，舒缓身心，让身体得到放松的同时，心灵也能获得沉静。
搭配缮丝缘丝木精华液每天涂抹，改善头皮微生态环境，滋养发根，防止旧发脱落，促进新发生长。