月经期肚子痛怎么办?

 我来答
a4重庆华西
2010-11-01 · TA获得超过3589个赞
知道小有建树答主
回答量:1672
采纳率:0%
帮助的人:959万
展开全部
.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2.注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3.内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
祝健康!
彤秉简芷荷
2020-03-18 · TA获得超过3638个赞
知道大有可为答主
回答量:3041
采纳率:30%
帮助的人:242万
展开全部
建议不要吃药,是药三分毒,最好食疗
痛的时候喝点热的红糖水效果蛮好
给长期以来受着痛经困扰的女性介绍对付痛经的五个绝招:
1.疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩,而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经,形成恶性循环。
建议:加热身体,用什么泡脚能减缓痛经。这也是对付痛经的五个绝招之一,通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物,若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。
2.研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度,因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实,大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同,也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。
建议:避开那个正“痛”的人;看一部爆笑喜剧放松大脑。当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛;
一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。
3.处于经期的女性,体内雌激素含量减至最低,对疼痛的忍受度也降至最低,这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。
建议:利用天然食物补充雌激素。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关,通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。
4.便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快,刺激子宫紧张收缩,引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。
建议:饮食清淡易消化。摄入清淡易消化的食物,保持大便通畅,就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。
5.经血若不能畅快地从子宫颈流出,而是潴留在子宫内慢慢流出,就会造成盆腔瘀血,加重经期疼痛和腰背酸痛。
建议:保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
董全幸秋
2020-05-11 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.4万
采纳率:31%
帮助的人:674万
展开全部
这几天先吃芬必得胶囊,下次月经来前三天在你所在地公立中医院理疗科挂普号,理疗科医生会安排经前温针灸治疗,以减轻痛经。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
华尔街haha
2019-02-03 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.2万
采纳率:27%
帮助的人:874万
展开全部
有点痛这是正常的…嗯,我平时都是拿热水袋敷小腹,然后感觉就会舒服很多了!希望可以帮到你。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
罕痴代水风
2020-07-24 · TA获得超过3739个赞
知道大有可为答主
回答量:3183
采纳率:29%
帮助的人:168万
展开全部
如果在这时期疼的话保暖很重要,可以在来经前的2-3天喝些红塘水,因为经期的疼痛是由于子宫血管的痉挛造成的,可以采用热水袋敷,还有在耻骨联和的上4指的穴位的地方可以按压此处,
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(11)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式