为什么我每天喝那么多水都不排便。
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便秘与喝水多少关系不大，与饮食中纤维素不足和肠内正常菌群数量不够有关。肠内细菌败解纤维素形成短链脂肪酸和水，从而降低大便稠度。如果纤维素进食不足，饮食中青菜少或过度加工；如果太干净（使用消毒剂），易出现便秘。
另外，也可以在前期配合低聚果糖益生元，是营养食品，具有润肠通便的作用，你可以找找淘宝上有一家蓓蓓养生第一堂，专门调理便秘的。
希望对你有所帮助。
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消化系统不好
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便出来的是你吃的东西，光喝水只能产尿
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那要怎样
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被身体吸收了，排汗了
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那要怎样
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