便秘会诱发或者加重痔疮,一般来说痔疮与便秘是相辅相成的,痔疮也会加重便秘。
无论男女,及时、正确、有效地解救便秘问题都可以从进行排便锻炼开始,养成良好的排便习惯,增强排便肌肉的力量和协调性,促进结肠内容物通过大便顺利排出。具体的方法是:每天定时如厕,双手按摩腹部,增加腹压,配合排便动作,反复,但是切忌久蹲。
扩展资料:
另外,由于进食量减少、饮食习惯不良、饮水减少等因素引发的便秘,只要建立合理的饮食习惯,多吃高纤维饮食,多喝水就可以了。有些患者因为便秘,每每到如厕时就情绪紧张,导致大便难解,如此形成恶性循环,因此,心理疗法在便秘的治疗过程中也显得尤为重要。
很多人出现便秘,却不愿就医,而是通过泻药来缓解便秘,然而滥用泻药,特别是刺激性类型的泻药,可造成对泻药的依赖,肠功能紊乱,从而加重便秘甚至引发大肠黑变病。
参考资料来源:人民健康网——便秘和痔疮竟然是这种关系
参考资料来源:人民健康网——女性比男性更容易经受便秘的困扰
便秘会诱发或者加重痔疮,一般来说痔疮与便秘是相辅相成的,痔疮也会加重便秘。
无论男女,及时、正确、有效地解救便秘问题都可以从进行排便锻炼开始,养成良好的排便习惯,增强排便肌肉的力量和协调性,促进结肠内容物通过大便顺利排出。具体的方法是:每天定时如厕,双手按摩腹部,增加腹压,配合排便动作,反复,但是切忌久蹲。
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另外,由于进食量减少、饮食习惯不良、饮水减少等因素引发的便秘,只要建立合理的饮食习惯,多吃高纤维饮食,多喝水就可以了。有些患者因为便秘,每每到如厕时就情绪紧张,导致大便难解,如此形成恶性循环,因此,心理疗法在便秘的治疗过程中也显得尤为重要。
很多人出现便秘,却不愿就医,而是通过泻药来缓解便秘,然而滥用泻药,特别是刺激性类型的泻药,可造成对泻药的依赖,肠功能紊乱,从而加重便秘甚至引发大肠黑变病。
参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2017/0620/c14739-29350492.html"target="_blank">人民健康网——便秘和痔疮竟然是这种关系
参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2017/0620/c14739-29350474.html"target="_blank">人民健康网——女性比男性更容易经受便秘的困扰
2020-04-26
life-space的益生菌,是对人体有益的活性微生物,一般存在于人体肠道、生殖系统内,对人体健康有很大的好处。
可是,人体的益生菌并不是一成不变的,会随着人体的年龄而变化。
1、婴儿时期:肠道内有益菌占优势,数目较多。因此,一般情况下,不需补充益生菌。
2、成年时期:由于食用杂食类食物,偏食,挑食,不良的饮食习惯,导致体内新陈代谢不佳,体内酸碱不平衡等,都会造成体内免疫力下降,胃肠功能失调,从而让坏菌占优势,所以,需要补充益生菌。
3、老年期:身体功能自然老化,肠道活力也自然衰退。最显著的变化是:老年人肠道中的乳酸杆菌和双歧杆菌的数量大幅降低,致病菌大幅度上升,这就是肠道老化现象。所以,老人都需要补充益生菌。