30岁不到月经越来越少是怎么回事
而现在很多三四十岁的女性正值壮年，月经量却越来越少。几年前，搜狐就曾与国内的一家媒体联合做了大型调查，当时有1600多名女性参与调查。调查显示，月经量少的人中30岁—40岁的女性占53%，生育过的女性占68%。虽然没有做过精确的统计，但江苏省中西医结合医院妇产科的叶宇齐主任却发现在门诊中这样的情况确实存在。那么月经量越来越少是怎么回事呢？
1、卵巢早衰
月经量少意味雌激素减少，卵巢功能减退。许多卵巢早衰妇女的临床表现是月经紊乱、月经周期延迟、月经量减少、月经稀少、月经周期缩短、最终闭经，导致过早绝经。月经量持续减少，其中大部分是女性雌激素水平的变化。因此，补充雌激素、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。平时可以通过食物补充雌激素维持卵巢。
2、内分泌因素
内分泌失调也是造成月经量减少的一个重要原因，特别是当下人们的生活工作压力都很大，一些女性三十出头月经量就变得稀少，与此不无关系。还有一点容易被忽视，就是长期服用避孕药、滥用减肥药也会影响月经量。
3、子宫内膜因素
如果在人流、刮宫、炎症等刺激因素下损害了子宫内膜时，则有可能会导致子宫间质中纤维蛋白原渗出、沉积而最终导致宫腔前后壁粘连纤维化甚至瘢痕化，使得子宫内膜的周期性变化发生改变，临床上表现出来的症状就是月经量随着内膜损伤的程度而慢慢减少，甚至出现闭经。
4、生产的原因
生完娃后气血两虚元气大伤！有些女性会发现月经量越来越少，甚至来一点点就完了，总结了以下几点原因：
1）新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血，例如产后大出血。
2）子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或者子宫内膜部分粘连。
3）产妇的心理因素也有一定的影响。如果受到强烈刺激和打击，新妈妈还可能会出现闭经。
4）哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都会造成月经量少。此外，如果产妇患有一些疾病，例如贫血、肝病、糖尿病等，以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后月经量少。
1、卵巢发育不良，精神因素，等诸多因素抑制了卵巢，致使卵巢分泌激素水平下降或不足。导致子宫内膜增生不足、内膜较薄，于是脱落时出血量较少，而导致月经量少。
2、某些妇科病症引起严重的子宫内膜受损，破坏了部分或全部子宫内膜，而导致月经量少甚或闭经。
3、卵巢先天发育不好或后天过度抑制，最终将导致卵巢排卵功能障碍和内分泌水平不足以及子宫内膜增生不足而致月经量少。
二：调理方法
1、不要下冷水
来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。
2、不要太劳累
月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
3、运动调节法
月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。
4、药物调理
月经越来越少最好是及时调理，建议服用金巢安，有调理月经，改善内分泌的作用，坚持服用一段时间，月经量就能逐渐增加。
5、保持心情愉悦
很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。
