Question

脚冷怎么治疗

穿了羽绒服，穿了棉鞋，穿得比别人多，但是比别人冷，脚冰凉，出冷汗，可以泡脚解决，但只是一时半会暖和了，过半个小时又是冰凉的，怎么办？有没有简便的方法？

Answer 1

1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
当然，平时多运动，加强锻炼也是很必要的。另外查下血压是不是正常，血压偏低也会手脚冰冷。希望我的回答对你有帮助！

Answer 2

缺气血吧
我也是的，年年冻脚，前天脚冷的厉害，我打算在淘宝上淘保暖鞋垫，发现了个加能鞋垫，呵呵，上面说能自动发热，促进血液循环，淘了双，现在还在路上呢
你也可以看看啊

Answer 3

不是病啊，
教冷是因为血液流动慢。到不了神经末梢
而且泡脚一定要泡到脚踝，泡到你有点出汗了才有效果。泡一小会或者只泡到脚是没用的
再不行就贴个暖宝宝在脚上，或者脚踝上，一整天都是热的

Answer 4

也可以煲些当归粥，或当归汤。

Answer 5

温阳补肾、活血化瘀就可以，忌生冷食物，少吃多餐。