Question

吃什么减肥最快不反弹

Answer 1

有很多人减把都不成功，吃减肥药也没效果，反弹回来，你想知道为什么吗？我这里有个减肥方案，保证让你瘦，让你不反弹

Answer 2

科学节食要在保证摄入人体必需的营养元素的基础上，合理减少食量，俗称“9日瘦”的雷5可以试试。

科学运动应制定与自己的体质体能相适应的计划，并持之以恒地实施它。

建议选择有氧运动，建议慢跑，快走，长跑，负重跑，游泳，或者借室内脚踏健身车锻炼。

Answer 3

"晚上不吃饭一开始是可以让你体重下降的，但是只要恢复饮食就会反弹。
一般是不建议这个种方法的，如果想要减肥晚上可以少吃，但是不能不吃。
减肥就是需要运动和饮食结合在一起的，不爱运动的可以去参考一下（芳芳30天去.脂法）。
减肥就需要长时间坚持，不管选择哪种减肥方法。"

Answer 4

"想减肥不要过于着急的 一个月不要减太多的 要慢慢来的
要知道现在的肥胖起因都是吃的过于多 而且缺乏了锻炼造成的
/芳芳30天.去脂法/提醒您减肥关键要管住你的嘴 再就是动动你的腿 每餐以7分饱即可"

Answer 5

你好，吃什么都不会最快的。
主要是安排合理的饮食习惯。
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,
就比如《稼瑾红shou身笔记》这样的。