Question

室友说我晚上说梦话，一开始不相信，后来一间屋子室友都说我确实有这个习惯，可我根本没感觉到，他们还说

室友说我晚上说梦话，一开始不相信，后来一间屋子室友都说我确实有这个习惯，可我根本没感觉到，他们还说和平时说话一样的声音大，还说我每天晚上基本上都说，而且讲什么也听不清楚！可我是真的没知觉，听他们这样一说，我只是感觉早晨起来有点腰酸背痛的感觉，睡得不是很好！我是怎么了，网友们有没类似的情况啊？唉！

Answer 1

我一个室友也是这样的情况，不过她睡在我床头，所以我可以清楚听见她的梦话，她第二天早上醒来我告诉她时，她也也很惊讶，不过我好像自己也偶尔有说过梦话，还有一次，我睡的比较早，舍友让我起来帮忙，结果我看了一眼她们就又睡了，第二天早上醒来的时候，她们告诉我，我才知道有这么一回事，所以我感觉只要不是严重到梦游那种程度的，就没什么大问题了。

Answer 2

工作,学习等过度疲劳,有什么心事或者是心理负担重都会造成梦语;有什么事（比如:不开心的事）憋在心里不说,过于压抑也会说梦话;另外经常喝醉酒的人也会说梦语的，
意见建议：经常说梦话的人一定要 加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现 ，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

追问

谢谢！

Answer 3

说梦话肯定自己感觉不到，如果不是室友合伙跟你开玩笑的话，那就是需要休息了，放松一下调整情绪。

Answer 4

会的，但你这比较频繁，可以上医院看看，不要有压力，这样影响你睡眠质量

Answer 5

白天学习压力大，要么就是运动多，自己改善吧！这两点必有其一！