齐齐哈尔第二套鹤舞飞翔快乐舞步共几节几个动作
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一、热身运动 舞曲:雪山阿佳 演唱:乌兰托娅
1、鹤舞飞翔 2、双鹤展翅 3、神鹤抖羽 4、神鹤双飞 5、鹤鸣高歌 6、神鹤起舞
二、上肢运动 舞曲:马说 演唱:胡东清
1、交叉上举 2、提臂伸展 3、平绕上举 4、上举拍手
三、颈部运动 舞曲:纳西姑娘 演唱:陈思思
1、单臂上看 2、左右侧盼 3、拂肩后看 4、侧平下看
四、肩部运动 舞曲:红红火火 演唱:何军
1、体前摆臂 2、体前直臂 3、体前交叉 4、正步耸肩
五、叉步运动 舞曲:给我一片草原 演唱:孙晓雨
1、双臂侧平 2、双臂斜展 3、单臂绕环 4、双臂绕环
六、体侧运动 舞曲:想妹妹 演唱:大星
1、屈肘前平 2、体侧上举 3、平曲护颈 4、直臂后摆
七、扩胸运动 舞曲:爱我你就把我来追求 演唱:王馨
1、平曲扩胸 2、平伸扩胸 3、叠臂扩胸 4、曲臂扩胸
八、腰腹运动 舞曲:一路阳光到草原 演唱:云龙
1、曲臂侧平 2、前后击拳 3、捶肩捶腿 4、左右曲直
九、平移运动 舞曲:草原醉 演唱:乌兰图雅
1、单臂前伸 2、曲臂侧平 3、单臂屈肘 4、侧平上举
十、跨摆运动 舞曲:又见山里红 演唱:祁隆
1、双击虎口 2、单臂护颈 3、左右平移 4、单臂上举
十一、体转运动 舞曲:印度舞曲
1、单臂托手 2、合掌侧平 3、合掌开眼 4、单臂回环
十二、下蹲运动 舞曲:草原情哥哥 演唱:乌兰图雅
1、掐腰背手 2、曲臂侧平 3、托举护颈 4、侧平前伸
十三、下肢运动 舞曲:今夜舞起来 演唱:张冬玲
1、摆臂前踢 2、摆臂侧点 3、摆臂提腿 4、摆臂蹬腿
十四、自由运动 舞曲:抬花轿(唢呐名曲)
1、体前摆手 2、两侧翻腕 3、侧平摆手 4、上举摆手
1、鹤舞飞翔 2、双鹤展翅 3、神鹤抖羽 4、神鹤双飞 5、鹤鸣高歌 6、神鹤起舞
二、上肢运动 舞曲:马说 演唱:胡东清
1、交叉上举 2、提臂伸展 3、平绕上举 4、上举拍手
三、颈部运动 舞曲:纳西姑娘 演唱:陈思思
1、单臂上看 2、左右侧盼 3、拂肩后看 4、侧平下看
四、肩部运动 舞曲:红红火火 演唱:何军
1、体前摆臂 2、体前直臂 3、体前交叉 4、正步耸肩
五、叉步运动 舞曲:给我一片草原 演唱:孙晓雨
1、双臂侧平 2、双臂斜展 3、单臂绕环 4、双臂绕环
六、体侧运动 舞曲:想妹妹 演唱:大星
1、屈肘前平 2、体侧上举 3、平曲护颈 4、直臂后摆
七、扩胸运动 舞曲:爱我你就把我来追求 演唱:王馨
1、平曲扩胸 2、平伸扩胸 3、叠臂扩胸 4、曲臂扩胸
八、腰腹运动 舞曲:一路阳光到草原 演唱:云龙
1、曲臂侧平 2、前后击拳 3、捶肩捶腿 4、左右曲直
九、平移运动 舞曲:草原醉 演唱:乌兰图雅
1、单臂前伸 2、曲臂侧平 3、单臂屈肘 4、侧平上举
十、跨摆运动 舞曲:又见山里红 演唱:祁隆
1、双击虎口 2、单臂护颈 3、左右平移 4、单臂上举
十一、体转运动 舞曲:印度舞曲
1、单臂托手 2、合掌侧平 3、合掌开眼 4、单臂回环
十二、下蹲运动 舞曲:草原情哥哥 演唱:乌兰图雅
1、掐腰背手 2、曲臂侧平 3、托举护颈 4、侧平前伸
十三、下肢运动 舞曲:今夜舞起来 演唱:张冬玲
1、摆臂前踢 2、摆臂侧点 3、摆臂提腿 4、摆臂蹬腿
十四、自由运动 舞曲:抬花轿(唢呐名曲)
1、体前摆手 2、两侧翻腕 3、侧平摆手 4、上举摆手
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