Question

简答题：（1）心血管疾病是威胁人类生命的第二大杀手，请结合你所学的知识，谈谈我们在平时的生活中应该

简答题：（1）心血管疾病是威胁人类生命的第二大杀手，请结合你所学的知识，谈谈我们在平时的生活中应该做些什么，可以预防此病．（2）耳是人体重要的器官，为了保护耳和听觉，我们要养成良好的卫生习惯．请说出你保护耳朵的方法？

Answer 1

（1）心血管疾病指的是动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等，这些疾病很难治愈，心血管疾病已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，影响心血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式．如饮食习惯，如果食用过多的高脂肪、高蛋白、高糖类食物，容易造成心脏和血管壁的脂肪等营养物质沉积，影响其正常功能，甚至引起动脉硬化、高血压等．新鲜水果和蔬菜中含膳食纤维，膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空，所以多吃一些富含膳食纤维的食物，就会排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖，有利于维护心脑血管的健康．
（2）当听到巨大声响时，空气震动剧烈导致耳膜受到的压力突然增大，容易击穿鼓膜．这时张大嘴巴，可以使咽鼓管张开，因咽鼓管连通咽部和鼓室．这样口腔内的气压即鼓室内的气压与鼓膜外即外耳道的气压保持平衡．保持鼓膜内外大气压的平衡，以免振破鼓膜．如果闭嘴同时用双手堵耳也是同样道理，这样就避免了压强的突然改变，对鼓膜的影响．因此我们要养成良好的习惯：减少和消除周围环境的噪声；不要用尖锐的器具掏耳朵；遇到巨大的声响时，迅速张口或闭嘴堵耳；鼻咽部有炎症时及时就诊．
故答案为：
（1）多吃一些富含膳食纤维的食物，就会排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖，有利于维护心脑血管的健康．
（2）减少和消除周围环境的噪声；不要用尖锐的器具掏耳朵；遇到巨大的声响时，迅速张口或闭嘴堵耳；鼻咽部有炎症时及时就诊．