晚上要很安静才能入睡，并且有点声音就睡不着，是什么回事？有些人无论什么环境都能睡着，好羡慕他们啊！

晚上要很安静才能入睡，并且有点声音就睡不着，是什么回事？有些人无论什么环境都能睡着，好羡慕他们啊！这是什么状况？我是一名高三学生。... 晚上要很安静才能入睡，并且有点声音就睡不着，是什么回事？有些人无论什么环境都能睡着，好羡慕他们啊！这是什么状况？我是一名高三学生。展开

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王海军医师
2014-12-02 · TA获得超过5.3万个赞

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您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。

您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！

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