Question

男人吃什么补肾又补精

Answer 1

一、鹌鹑肉
让男人补肾又补精的鹌鹑肉酥嫩美味，营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
二、牡蛎
是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。牡蛎富含蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，另外，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富，含碘量远远高出牛奶和蛋黄。牡蛎是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100毫克），每天吃2～3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
三、带鱼
或许会有人觉得带鱼身上的刺太多，于是嫌麻烦的你并不是很喜欢食用带鱼。但是你并不知道的是，带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。
四、韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。
五、豆腐
别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。
六、鸽肉
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
七、虾
很多人都喜欢吃虾，但是我们在品尝虾的美味同时并不知道它其实还有非常不错的补肾壮阳的功能。保健专家建议，吃虾能够补肾，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。
八、泥鳅肉
泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。

Answer 2

<p>羊肉</p><p>　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。</p><p>　　不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。</p><p>　　驴肉</p><p>　　俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。</p><p>　　成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。</p><p>　　鹌鹑</p><p>　　鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。</p><p>　　男子经常食用可以改善精力，提高性欲。</p><p>　　狗肉</p><p>　　在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。</p><p>　　但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。</p><p>　　鸽肉</p><p>　　鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。</p><p>　　将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。</p><p>　　泥鳅</p><p>　　泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。</p><p>　　成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。</p><p>　　由上可得，男人要想达到补肾效果，要知道什么肉最补肾，男人补肾6种肉最有益，要吃对补肾食物。</p><p>

Answer 3

这个有很多的，像韭菜、生蚝、海鲜、杏仁、动物内脏等食物，这些对肾有很大的帮助。

再多参考一下别人成功的经验，可以看看 【蒋勤州坚挺让老婆求饶】 这日记，里面的方法很好，我就是用它弄好了的。

鱼对水说:你看不见我的泪，因为我在水里。水对鱼说:我能够感觉到你的泪，因为你在我的心里。
你究竟离我有多远?我一次次不知疲倦的测量着这个令人心碎的距离。
远离你的日子，所有想念的泪都在心底，像一块深埋海底的暗礁，就这样心甘情愿的被思念撞击的头破血流，仍然念念不忘。这份刻骨铭心的情感跌跌撞撞的随着我的青春一起慢慢的成长。一次次肝肠寸断的想念，一次次心力交瘁的期盼，这期间思念所带给我的疼痛像夏季里的伤口，一直一直的难以愈合，然后结出深深的疤痕留在了心底。
多么希望执着的自己，能够赢得了孤单寂寞的岁月。夜夜回忆往昔，虽然许多温暖的细节已经被泪水模糊了，但是那些关于爱的记忆却清清楚楚的记得。没有尽头的回忆，排山倒海，无法阻挡……
多想时间可以回头，留一份简单的岁月，让深情精彩彼此的一生，然后用心将每一个温暖的情节存储。在轻轻写下想念文字的那一瞬，心在一瓣瓣的分离，碎了一地的泪滴。
多想生命的比肩不是交错而过，能以一颗纯净的心来相爱。在喧嚣白日的忙碌中，在寂静黑夜的孤单里，在遥远的，你的目光不及的城市角落，想你……
想你，潮湿的心瞬间就开始温暖。想你，阴暗的情空顷刻就豁然晴朗。以为停止舞动那些方方正正的文字，对你的思念就会慢慢减少，可想念依旧一夜一夜倔强的沸腾着，想你已成为我苦苦的希冀。
在深深浅浅的爱恋里，静静的将你放入生命的生生世世。
记忆一直都停留在浓浓的思念中，因为那是你的微笑舞成的世界。安静的夜，思念的泪水毫无准备的滑落。整个夜晚的月光一直都无法照到我的心，因为你的影子在我心里，一直一直在沸腾。我执着的守候着，什么都不说，什么都不问。
我默默的用手指敲打着眷恋，我静静的用文字演绎着想念。我躺在寂寞里开始想你，想你时任躁动的心无处安放。我躲避着泪水，在思念里起身，瞬间你的影子开始在我眼前晃动，就这样突然很想你。许多想你的夜，我望着那盏亮着的灯和月色一起寂寞……寂寞……没有人能够证明你在我心里的温度，也没有人能够代替你在我心里的感觉。
我很想你，你的身影很遥远，你的脸庞很模糊，但这并不能阻止我想你的情绪。
我很想你，却不知道该如何告诉你，我深深的想念，只好在想你的时候，将你的微笑慢慢的咀嚼，细细的品味，然后任泪水滂沱。
想你了，就在寂静如水的夜等你，等来了心会如春天般的温暖，不想让你知道我汹涌的心绪，于是压抑着满怀的思念，静静的看着你来了又走。如果等不来你，就带着无限的惆怅在半梦半醒中睡去。
没有你的日子，我拼命的回忆你的点点滴滴，再一遍遍的将这些点滴翻阅，然后任回忆在心尖舞蹈。记忆中摩挲了千万遍的你的脸庞，以一种无法抗拒的姿势出现，让我无法逃避，无法不想你。
想你的时候，不经意的一瞬间，汹涌的思念跨过惆怅的边缘，在心底静静的滋长蔓延，就像一张无形的网将心拢紧，而网里的我早已无路可逃，任凭自己黯然的将你默读成夜的想念。
想你的时候，轻启记忆，才明白对你的思念早已刻入了骨髓。目光延伸远方，将你幻化成寂寞的影子，寂寥而冗长。在影子里，孤单的我把自己迷失，没有了方向，寂寞的风吹乱了思绪，而心却情愿被你的影子涨满。载不动的绵长思念让我迟迟不能抵达你情感的彼岸。
想你的时候，眉心紧紧一皱，才知道我所有的时光已被相思剪断，陷入了你的深渊，默默守望在每个有你的路口，然后静静的期盼。随手翻看的记忆里，已经找不到可以回头的路，任凭自己沉沦在想你的极端。
想你的时候，手指在键盘上孤单的跳跃，敲打沸腾的思念，任痴情化为迭次起伏的音符在空气中绽放。习惯了，你温暖的微笑荡漾在我的世界，如果看不到你熟悉的身影，我只能让思念在夜梦里缠绵，而我却无所适从这没有你的时光。好怕想你成为习惯后，凭添无奈，只好将思念藏于心底，只是无法给自己一个释怀的理由。此时才明白，想你，我无能为力。
比黎明更早醒来的是我的心，比心更缠绵的是我对你的思念，比思念更遥远的是脚下的路，比路更曲折的是我们的情感。

Answer 4

Answer 5