Question

昨晚做了一个梦，感觉梦中的自己和现实中的自己都非常害怕，怎么会那样

Answer 1

可能最近有不顺心的事，导致心情不好，换个环境散散心，找别人倾诉，做些有意义的活动。

Answer 2

解为过关之嫌，楼主过了这个关，这个怕自然就没有了。