Question

学校焦虑症丶强迫症。

我从小因为性格内向，学习不好，没背诵老师布置的背诵后，天天被留，后来，我一见老师就恐惧丶慌张，一年级到六年级，后来我一听到放学铃声都紧张，上课听不懂，一听不懂就紧张，特别的紧张，紧张到想死的心都有，现在我在读职校，上课听不懂，又没心听，一直在紧张，焦虑老师的作业，紧张老师过来看见我没按她说的做，连睡觉都害怕明天。我住宿的，肠胃又不好，去年，读了一学期，天天紧张，又有强迫症，貌似还有抑郁症。我想退学，又不知道怎么跟家里人说，因为我天天紧张，又有强迫症，又恐惧老师，又没心思学
肠胃不好，几乎天天肚子疼，后来请假回家喝了中药后好多了，之后就算还正常，这学期又天天肚子疼，我几乎天天紧张，连星期五回家都害怕回学校，又得紧张，又得受肚子疼的折磨，我几乎绝望，才第一星期，我连死的心都有，不想跟家里人说，家里人也不知道，谁能告诉我，我该怎么退学

Answer 1

森田心理疗法：适用于焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、神经症性睡眠障碍等精神病。治疗分
几个步骤，其目的是 ①把患者的精神完全引到其它事上，阻断精神交互作用；②某些现象或观念是自然存在的，不必重视，即顺应自然，调正心态；③对生活的重体验，恢复到正常人的状态。
森田小时候，父亲爱逼他多读背书，而患学校恐怖及其它病症。大一时，父母农忙，两月忘
寄生活费，森田误以为是父母不支持他上学，感到很气愤，甚至想到当着父母的面自杀，于是暗
下决心，豁出去拼命地学习，要干出个样子来让家里人看看，在这时期什么药也不吃了，放弃一
切治疗，不顾一切地拼命学习，成绩变得很好了，病症不知不觉地消失了。于是他懂得这些病症
主要是由假想的主观的臆断造成的。
他认为“神经质”症状纯属主观问题，是由患者的疑病素质所引发的精神活动过程中的精神
交互作用所致。换句话说，疑病素质是神经衰弱、强迫观念症、焦虑发作、各种恐怖症等神经症
发病的基础。具有疑病素质的人自下而上欲望强，希望高，他们会因某种感觉而过于关注--紧张
--恐惧，形成恶性循环，森田称之为精神交互作用。在其影响下，患者陷入内心冲突状态，加剧
病情，或引发其它病症，甚至想自杀。正常人某些观念的出现，一闪即逝，有疑病素质者，会固
执地重复，同时又反复控制。
森田疗法成功案例中有一个很值得鉴赏，某男患强迫症，或者说是社交恐惧和精神分裂，其
它症状已治好了，唯独怕的心态始终不得好转，他想他可能就这样一辈子怕下去了，于是不再和
思想做斗争了，任凭别人怎么说怎么看，就这样破罐子破摔，于是他就这样带病参加了工作。几
年过去了，他突然发现原来怕的，现在怎么会觉得那么平淡了？他的感悟是：朋友，对于强迫症
你只有从内心里面去接受它，不要在和它对抗了，彻底绝望吧，别想着能好了，不管是啥结果。
因为得了强迫症痛苦，想克服强迫症更痛苦。
你更需要的是治病，想退学，要与父母谈你的情况。

追问

应该去看心理医生吗

追答

就把你上文发或写给老师和父母，或者放在他们肯定能看到的地方，这是必须要做的，大人会帮你或带你该去看什么医生的，森田小时候的症状也跟你差不多，如果你认真看我写的上文，你能懂，然后再在医生的铺助下，肯定能好转的。你也可以拿这个百度问答给父母看。 能采纳吗？

Answer 2

你遭遇的是心理障碍，跟老师说出来，让老师跟父母说。也可以直接跟父母说。请父母安排做心理辅导治疗。

追问

不敢说

追答

说明你的痛苦度还不够高，如果你继续忍受下去，迟早还得跟父母说。也可以接受问题，慢慢调节回归轻松，但是可能代价太大。