弹跳力与什么因素有关

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Laughing1310
2014-11-29 · TA获得超过3576个赞
知道小有建树答主
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弹跳力的好坏,可从以下三个地方可以看出来.
  1 脚踝:如果你的脚踝象青蛙脚踝那样:从后面看很小,侧面看略宽.那很好,你有了出色弹跳的第一个特点.因为脚踝小,起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体。
  2 脚指头:如果你的大脚指很长,那对不起,你注定跳不高.因为长脚指头缩短了脚弓的距离,分散了许多力度。并且也影响到了落地的弹性.
  3. 后跟肌腱:再看你脚跟后上,向上生长的那根肌腱,如果粗细得当,有韧性,并且是望很高的地方生长,几乎是贴到膝关节下面才有小腿肚.那你很幸运,你可以高来高去,象青蛙一样.跳跃。这点从很多NBA弹跳大王身上一袜闹亩眼可以看出来。
  当然弯友还有其他的一些,我们都知道的影响弹跳的因素,比方说扁平足,O型,萝卜腿,这些是大家都熟悉的,就不用多说了.
  其次黑、白、黄,三色人种的弹跳力也个有不同.
  黑色人种:四肢比较灵活,柔韧性也好.肌腱中白肌纤维比较丰富.骨骼结合比较较紧密.再加上黑色人种特有的爆发力,他们都是弹性十足.正常黑色人种,在经过训练或锻炼,弹跳力都能达到80-90以上.
  白色人种:相比较黑色人种要逊色许多.他们主要体现在“稳”字上.下盘扎实.爆发力度不够.肌肉以红肌纤维居多,所以肌肉稍微显得松垮.他们的关节比较大,因此,白人选手弹跳力好的不多.和乔丹一届的布论特-巴里,他能从罚球线起跳扣篮,白人选手有这样的弹跳已经很特殊的了.
  黄色人种:我们都知道黄色人种的素质,其实是介于黑、白色人种之间.爆发力力要稍强于白色人种.肌肉和骨骼适中.黄色人种最见长的运动是灵巧性运动.如体操,小球类.因此黄色人种弹跳力要高于白色人种,于黑色人种. 但力量和耐力却要逊色不少.正常的黄色人种,经过训练基本上能达到70-85CM的弹跳高度。
  男性和女性的弹跳能力也有不同。女性在结婚告森前,有经过系统训练的女性运动员,弹跳力度要普遍高于男性。这就是肌肉和肌腱以及关节的韧性的原因了。但是结婚生子以后,扩大的盆腔,髋关节分散了腿部传来的力度。因此任何女性的运动生涯高峰期几乎都是出现在婚前。
追问
脚踝有多粗
大母脚趾多长算长
123qmcggv
2014-11-29
知道答主
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与你人长得高度,和你穿启基大的运动鞋都有关,建议你穿科7,科锋数比7代,我穿的就是悄竖这个,弹跳力特好,我校篮球队的,可以扣篮!
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匿名用户
2014-11-29
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体重 韧带 还有个人身体素质
追问
这和韧带有什么关系
追答
如果韧带不好了  你觉得能跳起来么 。韧带属于致密结缔组织。主要可分为两类:弹性结缔组织和胶原纤维彼此交织成的不规则的致密结缔组织。
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爽朗的幸运大神
2014-11-29 · TA获得超过796个赞
知道答主
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肌肉的柔韧
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幸运的筱语
2014-11-29 · 贡献了超过143个回答
知道答主
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与体重也有关系
追问
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